Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1622 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1622 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1622 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
4 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,4 g × 4 kcal = 22 von 438 kcal. Nicht verwechseln: 5,4 % nach Gewicht, 4 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein22 kcal
- Fett143 kcal
- Kohlenhydrate265 kcal
- Rest8 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 438 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 5,4 g
- Energie
- 438 kcal
- Zucker
- 30 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie438 kcal 1.833 kJ406 kcal 1.697 kJ811 kcal 3.394 kJ1.217 kcal 5.091 kJ1.622 kcal 6.787 kJ2.028 kcal 8.484 kJ2.433 kcal 10.181 kJ2.839 kcal 11.878 kJ3.244 kcal 13.575 kJ3.650 kcal 15.272 kJ4.056 kcal 16.968 kJ4.461 kcal 18.665 kJ4.867 kcal 20.362 kJ438 kcal 1.833 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,4 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g15 g29 g44 g59 g74 g88 g103 g118 g133 g147 g162 g177 g16 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,0 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g9,0 g
- Kohlenhydrate66 g61 g123 g184 g246 g307 g368 g430 g491 g553 g614 g675 g737 g66 g
- davon Zucker30 g28 g56 g83 g111 g139 g167 g194 g222 g250 g278 g306 g333 g30 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,2 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g4,2 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,37 g0,74 g1,1 g1,5 g1,9 g2,2 g2,6 g3,0 g3,3 g3,7 g4,1 g4,4 g0,40 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie438 kcal 1.833 kJ406 kcal 1.697 kJ811 kcal 3.394 kJ1.217 kcal 5.091 kJ1.622 kcal 6.787 kJ2.028 kcal 8.484 kJ2.433 kcal 10.181 kJ2.839 kcal 11.878 kJ3.244 kcal 13.575 kJ3.650 kcal 15.272 kJ4.056 kcal 16.968 kJ4.461 kcal 18.665 kJ4.867 kcal 20.362 kJ438 kcal 1.833 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,4 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g15 g29 g44 g59 g74 g88 g103 g118 g133 g147 g162 g177 g16 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,0 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g9,0 g
- Kohlenhydrate66 g61 g123 g184 g246 g307 g368 g430 g491 g553 g614 g675 g737 g66 g
- davon Zucker30 g28 g56 g83 g111 g139 g167 g194 g222 g250 g278 g306 g333 g30 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,2 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g4,2 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,37 g0,74 g1,1 g1,5 g1,9 g2,2 g2,6 g3,0 g3,3 g3,7 g4,1 g4,4 g0,40 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis6 Riegel teilen sich Platz 41 von 50
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: 28% Vollmilchschokolade (Zucker, Vollmilchpulver, Kakaomasse¹, Kakaobutter¹, Emulgator: Lecithine), Glukose-Fruktose-Sirup, Getreideextrudat (Weizenmehl, Maismehl, Reismehl, Zucker, Sonnenblumenöl, Backtriebmittel: Natriumcarbonate), 12% Hafervollkornflocken, Glukosesirup, 10% gesüßte Bananenchipsstücke (Bananen, Kokosfett, Zucker, natürliches Aroma), 5% Weizenvollkornflocken, Cornflakes (Mais, Gerstenmalzextrakt), Sonnenblumenöl, Weizen-Kakao-Extru - dat (Weizenmehl, Zucker, fettarmes Kakaopulver¹, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Zimt), Honig, Feuchthaltemittel: Glycerin; Speisesalz, natürliches Aroma, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren. ¹Rainforest Alliance-zertifiziert. Das Produkt kann Spuren von Erdnüssen, Soja und Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Müsliriegel
Worauf kommt's dir an?
Mehr Müsliriegel
Zur Rangliste: Müsliriegel- Nussriegel geröstete Nüsse & MeersalzBell's · Netto Marken-DiscountZum Vergleich: Nussriegel geröstete Nüsse & Meersalz
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,6 von 10 · geschätzt.
- Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,2 von 423 g/ml
- ZuckerAbzug 0,56,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,4 g × 4 kcal = 22 von 438 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts