Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1100 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1100 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1100 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,6 g
- Energie
- 33 kcal
- Zucker
- 4,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein2 kcal
- Fett3 kcal
- Kohlenhydrate22 kcal
- davon Zucker17 kcal
- Sonstiges6 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 33 kcal der Packung.
So entstehen 7 %
0,6 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
NährwerteZucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie33 kcal 138 kJ66 kcal 276 kJ275 kcal 1.151 kJ550 kcal 2.301 kJ825 kcal 3.452 kJ1.100 kcal 4.602 kJ1.375 kcal 5.753 kJ1.650 kcal 6.904 kJ1.925 kcal 8.054 kJ2.200 kcal 9.205 kJ2.475 kcal 10.355 kJ2.750 kcal 11.506 kJ3.025 kcal 12.657 kJ3.300 kcal 13.807 kJ33 kcal 138 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,6 g1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g0,6 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,8 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10 g0,1 g
- Kohlenhydrate5,5 g11 g46 g92 g138 g183 g229 g275 g321 g367 g413 g458 g504 g550 g5,5 g
- davon Zucker4,3 g8,6 g36 g72 g108 g143 g179 g215 g251 g287 g323 g358 g394 g430 g4,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g5,4 g23 g45 g68 g90 g113 g135 g158 g180 g203 g225 g248 g270 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,06 g0,25 g0,50 g0,75 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie33 kcal 138 kJ66 kcal 276 kJ275 kcal 1.151 kJ550 kcal 2.301 kJ825 kcal 3.452 kJ1.100 kcal 4.602 kJ1.375 kcal 5.753 kJ1.650 kcal 6.904 kJ1.925 kcal 8.054 kJ2.200 kcal 9.205 kJ2.475 kcal 10.355 kJ2.750 kcal 11.506 kJ3.025 kcal 12.657 kJ3.300 kcal 13.807 kJ33 kcal 138 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,6 g1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g0,6 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,8 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10 g0,1 g
- Kohlenhydrate5,5 g11 g46 g92 g138 g183 g229 g275 g321 g367 g413 g458 g504 g550 g5,5 g
- davon Zucker4,3 g8,6 g36 g72 g108 g143 g179 g215 g251 g287 g323 g358 g394 g430 g4,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g5,4 g23 g45 g68 g90 g113 g135 g158 g180 g203 g225 g248 g270 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,06 g0,25 g0,50 g0,75 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Karotten geschält 100%
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?6,8 von 10
Sättigung: 6,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 28,2 g
- Menge4,0 von 4303 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 6,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,6 g je 100 g, 1,2 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,6 g × 4 kcal = 2 von 33 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts