Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 442 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 442 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 442 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,9 g
- Energie
- 19 kcal
- Zucker
- 2,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein3 kcal
- Fett2 kcal
- Kohlenhydrate10 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 15 von 19 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 18 %
0,9 g
Protein in 100 g
18 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie19 kcal 79 kJ95 kcal 397 kJ110 kcal 462 kJ221 kcal 924 kJ331 kcal 1.387 kJ442 kcal 1.849 kJ552 kcal 2.311 kJ663 kcal 2.773 kJ773 kcal 3.235 kJ884 kcal 3.697 kJ994 kcal 4.160 kJ1.105 kcal 4.622 kJ1.215 kcal 5.084 kJ1.326 kcal 5.546 kJ19 kcal 79 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,9 g4,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,3 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,6 g9,1 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,1 g
- Kohlenhydrate2,5 g12 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g116 g130 g145 g159 g174 g2,5 g
- davon Zucker2,5 g12 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g115 g130 g144 g159 g173 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g6,0 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie19 kcal 79 kJ95 kcal 397 kJ110 kcal 462 kJ221 kcal 924 kJ331 kcal 1.387 kJ442 kcal 1.849 kJ552 kcal 2.311 kJ663 kcal 2.773 kJ773 kcal 3.235 kJ884 kcal 3.697 kJ994 kcal 4.160 kJ1.105 kcal 4.622 kJ1.215 kcal 5.084 kJ1.326 kcal 5.546 kJ19 kcal 79 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,9 g4,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,3 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,6 g9,1 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,1 g
- Kohlenhydrate2,5 g12 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g116 g130 g145 g159 g174 g2,5 g
- davon Zucker2,5 g12 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g115 g130 g144 g159 g173 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g6,0 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: MINI PFLAUMEN TOMATEN
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,9 g je 100 g, 4,3 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 18 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,9 g × 4 kcal = 3 von 19 kcal, also 18 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts