Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2133 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2133 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2133 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Ja Vollmilch Haselnuss
Schokolade · 100 g
je 100 g
- Protein
- 3,0 g
- Energie
- 320 kcal
- Zucker
- 17 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett6 kcal
- Kohlenhydrate284 kcal
- davon Zucker68 kcal
- Sonstiges18 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 320 kcal der Packung.
So entstehen 3 %
3 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie320 kcal 1.339 kJ533 kcal 2.231 kJ1.067 kcal 4.463 kJ1.600 kcal 6.694 kJ2.133 kcal 8.926 kJ2.667 kcal 11.157 kJ3.200 kcal 13.389 kJ3.733 kcal 15.620 kJ4.267 kcal 17.852 kJ4.800 kcal 20.083 kJ5.333 kcal 22.315 kJ5.867 kcal 24.546 kJ6.400 kcal 26.778 kJ320 kcal 1.339 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,7 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,6 g6,7 g7,8 g8,9 g10 g11 g12 g13 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate71 g118 g237 g355 g473 g592 g710 g828 g947 g1.065 g1.183 g1.302 g1.420 g71 g
- davon Zucker17 g28 g57 g85 g113 g142 g170 g198 g227 g255 g283 g312 g340 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g4,4 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g44 g49 g53 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,07 g0,13 g0,20 g0,26 g0,33 g0,39 g0,46 g0,52 g0,59 g0,65 g0,72 g0,78 g0,04 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie320 kcal 1.339 kJ533 kcal 2.231 kJ1.067 kcal 4.463 kJ1.600 kcal 6.694 kJ2.133 kcal 8.926 kJ2.667 kcal 11.157 kJ3.200 kcal 13.389 kJ3.733 kcal 15.620 kJ4.267 kcal 17.852 kJ4.800 kcal 20.083 kJ5.333 kcal 22.315 kJ5.867 kcal 24.546 kJ6.400 kcal 26.778 kJ320 kcal 1.339 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,7 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,6 g6,7 g7,8 g8,9 g10 g11 g12 g13 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate71 g118 g237 g355 g473 g592 g710 g828 g947 g1.065 g1.183 g1.302 g1.420 g71 g
- davon Zucker17 g28 g57 g85 g113 g142 g170 g198 g227 g255 g283 g312 g340 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g4,4 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g44 g49 g53 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,07 g0,13 g0,20 g0,26 g0,33 g0,39 g0,46 g0,52 g0,59 g0,65 g0,72 g0,78 g0,04 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 99% Mango getrocknet, Kartoffelstärke. Das Produkt kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten, Milch und Sulfite enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,8 von 431 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Ja Vollmilch Haselnuss?
3,0 g je 100 g, 3,0 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Schwefeldioxid und Sulfite. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3 g × 4 kcal = 12 von 320 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · danlauch / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts