MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 395 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Fruchtjoghurt
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 4 × 100 g
je 100 g
- Protein
- 4,3 g
- Energie
- 85 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein17 kcal
- Fett15 kcal
- Kohlenhydrate52 kcal
- davon Zucker50 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 84 von 85 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 20 %
4,3 g
Protein in 100 g
20 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 456
von 1.672 in Joghurt
29 Joghurts teilen sich Platz 456 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,6 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 14,8 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,2Zucker · 14,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie85 kcal 356 kJ99 kcal 414 kJ198 kcal 827 kJ297 kcal 1.241 kJ395 kcal 1.654 kJ494 kcal 2.068 kJ593 kcal 2.481 kJ692 kcal 2.895 kJ791 kcal 3.308 kJ890 kcal 3.722 kJ988 kcal 4.135 kJ1.087 kcal 4.549 kJ1.186 kcal 4.962 kJ85 kcal 356 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,7 g2,0 g4,0 g5,9 g7,9 g9,9 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11 g13 g14 g15 g17 g1,2 g
- Kohlenhydrate13 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g13 g
- davon Zucker13 g15 g29 g44 g59 g73 g88 g103 g117 g132 g147 g161 g176 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,10 g0,12 g0,23 g0,35 g0,47 g0,58 g0,70 g0,81 g0,93 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie85 kcal 356 kJ99 kcal 414 kJ198 kcal 827 kJ297 kcal 1.241 kJ395 kcal 1.654 kJ494 kcal 2.068 kJ593 kcal 2.481 kJ692 kcal 2.895 kJ791 kcal 3.308 kJ890 kcal 3.722 kJ988 kcal 4.135 kJ1.087 kcal 4.549 kJ1.186 kcal 4.962 kJ85 kcal 356 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,7 g2,0 g4,0 g5,9 g7,9 g9,9 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11 g13 g14 g15 g17 g1,2 g
- Kohlenhydrate13 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g13 g
- davon Zucker13 g15 g29 g44 g59 g73 g88 g103 g117 g132 g147 g161 g176 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,10 g0,12 g0,23 g0,35 g0,47 g0,58 g0,70 g0,81 g0,93 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis6 Joghurts teilen sich Platz 87 von 256
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,7 Punkte5,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge3,1 von 4118 g Essen
- ZuckerAbzug 1,214,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Fruchtjoghurt?
4,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,3 g × 4 kcal = 17 von 85 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts