Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 941 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 941 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 941 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Getrocknete Tomaten in Rapsöl, mariniert
Las Cuarenta · 280 g / 180 g
je 100 g
- Protein
- 3,7 g
- Energie
- 174 kcal
- Zucker
- 5,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett110 kcal
- Kohlenhydrate32 kcal
- davon Zucker20 kcal
- Sonstiges17 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 174 kcal der Packung.
So entstehen 8 %
3,7 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.390
von 2.308 in Obst & Gemüse
48 Produkte teilen sich Platz 1.390 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,1 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 57 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,9 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie174 kcal 728 kJ235 kcal 984 kJ470 kcal 1.968 kJ705 kcal 2.951 kJ941 kcal 3.935 kJ1.176 kcal 4.919 kJ1.411 kcal 5.903 kJ1.646 kcal 6.887 kJ1.881 kcal 7.870 kJ2.116 kcal 8.854 kJ2.351 kcal 9.838 kJ2.586 kcal 10.822 kJ2.822 kcal 11.806 kJ174 kcal 728 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g16 g33 g49 g66 g82 g99 g115 g132 g148 g165 g181 g198 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g1,1 g2,2 g3,2 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,6 g9,7 g11 g12 g13 g0,8 g
- Kohlenhydrate7,9 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g75 g85 g96 g107 g117 g128 g7,9 g
- davon Zucker5,1 g6,9 g14 g21 g28 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g5,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,4 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g7,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g2,6 g5,1 g7,7 g10,3 g12,8 g15,4 g18,0 g20,5 g23,1 g25,7 g28,2 g30,8 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie174 kcal 728 kJ235 kcal 984 kJ470 kcal 1.968 kJ705 kcal 2.951 kJ941 kcal 3.935 kJ1.176 kcal 4.919 kJ1.411 kcal 5.903 kJ1.646 kcal 6.887 kJ1.881 kcal 7.870 kJ2.116 kcal 8.854 kJ2.351 kcal 9.838 kJ2.586 kcal 10.822 kJ2.822 kcal 11.806 kJ174 kcal 728 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g16 g33 g49 g66 g82 g99 g115 g132 g148 g165 g181 g198 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g1,1 g2,2 g3,2 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,6 g9,7 g11 g12 g13 g0,8 g
- Kohlenhydrate7,9 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g75 g85 g96 g107 g117 g128 g7,9 g
- davon Zucker5,1 g6,9 g14 g21 g28 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g5,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,4 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g7,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g2,6 g5,1 g7,7 g10,3 g12,8 g15,4 g18,0 g20,5 g23,1 g25,7 g28,2 g30,8 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Netto Marken-Discount bekannt (Netto Marken-Discount‑Artikel).
- Netto Marken-Discountkein Preis12 Produkte teilen sich Platz 156 von 247
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 61 % marinierte, getrocknete Tomaten (91 % getrocknete Tomaten, Speisesalz, Branntweinessig, Rapsöl, Petersilie, Knoblauch, Schnittlauch), 39 % Rapsöl.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Obst & Gemüse
Worauf kommt's dir an?
Mehr Obst & Gemüse
Zur Rangliste: Obst & Gemüse
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,8 von 457 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Getrocknete Tomaten in Rapsöl, mariniert?
3,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 174 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts