Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3080 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3080 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3080 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven gef.Paprika grün
Las Cuarenta · 200 g
je 100 g
- Protein
- 1,0 g
- Energie
- 154 kcal
- Zucker
- 0,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate0 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 148 von 154 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (200 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie154 kcal 644 kJ308 kcal 1.289 kJ770 kcal 3.222 kJ1.540 kcal 6.443 kJ2.310 kcal 9.665 kJ3.080 kcal 12.887 kJ3.850 kcal 16.108 kJ4.620 kcal 19.330 kJ5.390 kcal 22.552 kJ6.160 kcal 25.773 kJ6.930 kcal 28.995 kJ7.700 kcal 32.217 kJ8.470 kcal 35.438 kJ9.240 kcal 38.660 kJ154 kcal 644 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g32 g80 g160 g240 g320 g400 g480 g560 g640 g720 g800 g880 g960 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g6,6 g17 g33 g50 g66 g83 g99 g116 g132 g149 g165 g182 g198 g3,3 g
- Kohlenhydrate0,1 g0,2 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,8 g5,6 g14,0 g28,0 g42,0 g56,0 g70,0 g84,0 g98,0 g112,0 g126,0 g140,0 g154,0 g168,0 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (200 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie154 kcal 644 kJ308 kcal 1.289 kJ770 kcal 3.222 kJ1.540 kcal 6.443 kJ2.310 kcal 9.665 kJ3.080 kcal 12.887 kJ3.850 kcal 16.108 kJ4.620 kcal 19.330 kJ5.390 kcal 22.552 kJ6.160 kcal 25.773 kJ6.930 kcal 28.995 kJ7.700 kcal 32.217 kJ8.470 kcal 35.438 kJ9.240 kcal 38.660 kJ154 kcal 644 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g32 g80 g160 g240 g320 g400 g480 g560 g640 g720 g800 g880 g960 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g6,6 g17 g33 g50 g66 g83 g99 g116 g132 g149 g165 g182 g198 g3,3 g
- Kohlenhydrate0,1 g0,2 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,8 g5,6 g14,0 g28,0 g42,0 g56,0 g70,0 g84,0 g98,0 g112,0 g126,0 g140,0 g154,0 g168,0 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 53% grüne Oliven entsteint, Wasser, 5,9% Paprikapaste (Rote Paprika, Wasser, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl, Guarkernmehl; Festigungsmittel: Calciumchlorid), Speisesalz, Weinessig (enthält Sulfite), Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,3 von 10
Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,0 von 465 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven gef.Paprika grün?
1,0 g je 100 g, 2,0 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1 g × 4 kcal = 4 von 154 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts