Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 975 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 975 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 975 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 10,4 g × 4 kcal = 42 von 507 kcal. Nicht verwechseln: 10,4 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein42 kcal
- Fett248 kcal
- Kohlenhydrate204 kcal
- Rest13 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 507 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 507 kcal
- Zucker
- 25 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie507 kcal 2.121 kJ761 kcal 3.182 kJ244 kcal 1.020 kJ487 kcal 2.040 kJ731 kcal 3.060 kJ975 kcal 4.079 kJ1.219 kcal 5.099 kJ1.463 kcal 6.119 kJ1.706 kcal 7.139 kJ1.950 kcal 8.159 kJ2.194 kcal 9.179 kJ2.438 kcal 10.199 kJ2.681 kcal 11.218 kJ2.925 kcal 12.238 kJ507 kcal 2.121 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g41 g13 g27 g40 g53 g66 g80 g93 g106 g119 g133 g146 g159 g28 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt12 g18 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g40 g46 g52 g58 g63 g69 g12 g
- Kohlenhydrate51 g76 g24 g49 g73 g98 g122 g147 g171 g196 g220 g245 g269 g294 g51 g
- davon Zucker25 g37 g12 g24 g35 g47 g59 g71 g83 g95 g106 g118 g130 g142 g25 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,7 g12 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g44 g7,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,73 g1,1 g0,35 g0,70 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,9 g4,2 g0,73 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie507 kcal 2.121 kJ761 kcal 3.182 kJ244 kcal 1.020 kJ487 kcal 2.040 kJ731 kcal 3.060 kJ975 kcal 4.079 kJ1.219 kcal 5.099 kJ1.463 kcal 6.119 kJ1.706 kcal 7.139 kJ1.950 kcal 8.159 kJ2.194 kcal 9.179 kJ2.438 kcal 10.199 kJ2.681 kcal 11.218 kJ2.925 kcal 12.238 kJ507 kcal 2.121 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g41 g13 g27 g40 g53 g66 g80 g93 g106 g119 g133 g146 g159 g28 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt12 g18 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g40 g46 g52 g58 g63 g69 g12 g
- Kohlenhydrate51 g76 g24 g49 g73 g98 g122 g147 g171 g196 g220 g245 g269 g294 g51 g
- davon Zucker25 g37 g12 g24 g35 g47 g59 g71 g83 g95 g106 g118 g130 g142 g25 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,7 g12 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g44 g7,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,73 g1,1 g0,35 g0,70 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,9 g4,2 g0,73 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Netto Marken-Discount bekannt (Netto Marken-Discount-Artikel).
- Netto Marken-Discountkein Preis9 Produkte teilen sich Platz 16 von 316
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: 27% Haferflocken, 23% Zartbitterschokolade (Kakaomasse, Zucker, Kakaobutter, Emulgator: Lecithine, natürliches Vanille-Aroma), Zucker, Palmfett, 8% Kürbiskerne, 8% Weizenvollkornmehl, 2% Leinsaat, 2% fettarmes Kakaopulver, Backtriebmittel (Natriumcarbonate), Invertzuckersirup, Speisesalz, Zuckerrübensirup, natürliches Aroma, natürliches Vanille-Aroma
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,1 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,1 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,44,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
10 g je 100 g, 16 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Lupinen, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10,4 g × 4 kcal = 42 von 507 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts