Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2659 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2659 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2659 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Kalamata Oliven
Fürsten Krone · 100 g
je 100 g
- Protein
- 1,7 g
- Energie
- 226 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein7 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate30 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 217 von 226 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,7 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie226 kcal 946 kJ665 kcal 2.781 kJ1.329 kcal 5.562 kJ1.994 kcal 8.343 kJ2.659 kcal 11.125 kJ3.324 kcal 13.906 kJ3.988 kcal 16.687 kJ4.653 kcal 19.468 kJ5.318 kcal 22.249 kJ5.982 kcal 25.030 kJ6.647 kcal 27.811 kJ7.312 kcal 30.592 kJ7.976 kcal 33.374 kJ226 kcal 946 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g59 g118 g176 g235 g294 g353 g412 g471 g529 g588 g647 g706 g20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g47 g54 g61 g68 g74 g81 g2,3 g
- Kohlenhydrate7,4 g22 g44 g65 g87 g109 g131 g152 g174 g196 g218 g239 g261 g7,4 g
- davon Zucker0,5 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,4 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,6 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g4,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,9 g14,4 g28,8 g43,2 g57,6 g72,1 g86,5 g100,9 g115,3 g129,7 g144,1 g158,5 g172,9 g4,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie226 kcal 946 kJ665 kcal 2.781 kJ1.329 kcal 5.562 kJ1.994 kcal 8.343 kJ2.659 kcal 11.125 kJ3.324 kcal 13.906 kJ3.988 kcal 16.687 kJ4.653 kcal 19.468 kJ5.318 kcal 22.249 kJ5.982 kcal 25.030 kJ6.647 kcal 27.811 kJ7.312 kcal 30.592 kJ7.976 kcal 33.374 kJ226 kcal 946 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g59 g118 g176 g235 g294 g353 g412 g471 g529 g588 g647 g706 g20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g47 g54 g61 g68 g74 g81 g2,3 g
- Kohlenhydrate7,4 g22 g44 g65 g87 g109 g131 g152 g174 g196 g218 g239 g261 g7,4 g
- davon Zucker0,5 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,4 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,6 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g4,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,9 g14,4 g28,8 g43,2 g57,6 g72,1 g86,5 g100,9 g115,3 g129,7 g144,1 g158,5 g172,9 g4,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 98% eingelegte Kalamata Oliven mit Stein (Kalamata Oliven, Speisesalz, Säuerungsmittel: Essigsäure), Rapsöl.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,8 von 22 g
- Menge1,4 von 444 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kalamata Oliven?
1,7 g je 100 g, 1,7 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,7 g × 4 kcal = 7 von 226 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts