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Joghurt
Produktfoto: Cremiger JoghurtMilchprodukteJoghurt
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Joghurt

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 731 kcal
Alle 2.002 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Cremiger Joghurt

Gutes Land · 1000 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
2,9 g
Energie
106 kcal
Zucker
13 g
Sättigung2,8 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenBessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 172 g aus der Packung
10 g Protein= 345 g aus der Packung
15 g Protein= 517 g aus der Packung
20 g Protein= 690 g aus der Packung
25 g Protein= 862 g aus der Packung
30 g Protein= 1.034 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.207 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.379 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.552 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.724 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.897 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 2.069 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1000 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Protein wie≈ 5 Eier29 g Protein
So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker131 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker68 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker90 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker113 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker136 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker158 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker181 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 68 Würfelzucker203 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker226 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker248 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 90 Würfelzucker271 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 172 g aus der Packung
10 g Protein= 345 g aus der Packung
15 g Protein= 517 g aus der Packung
20 g Protein= 690 g aus der Packung
25 g Protein= 862 g aus der Packung
30 g Protein= 1.034 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.207 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.379 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.552 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.724 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.897 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 2.069 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1000 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Protein wie≈ 5 Eier29 g Protein
So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker131 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker68 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker90 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker113 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker136 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker158 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker181 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 68 Würfelzucker203 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker226 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker248 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 90 Würfelzucker271 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preiseälterer Preis

Wo gibt’s das?

Preis bei Netto Marken-Discount laut Open Prices. Nur bei Netto bekannt (Netto‑Artikel).

  • Netto2,49 € · 1 kg · 2,49 €/kgNetto Dahme/Mark · älterer Preis, gesehen im Mai 2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis bei Netto Marken-Discount in Dahme/Mark, gesehen am 15.05.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.

    7 Joghurts teilen sich Platz 166 von 189
Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Relerenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal Durchschnittliche Nihrwerte pro 100g % RMP pro 100g Brennwert 445 kJ/106 kcal 5% Fett 3,9 g 2,5 g 6% davon:-gesättigte Fettsäuren Kahilenhydrate davon:-Zucker EweilB 13% 6 % 14,7g 13,1 g 15% 6% 2,9 g Salz 3% 0,15 g

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Joghurt

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10

Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge2,7 von 494 g/ml
  • ZuckerAbzug 1,012,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 2,8 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Cremiger Joghurt?

2,9 g je 100 g, 29 g in der Packung (1000 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,9 g × 4 kcal = 12 von 106 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts