MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 699 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Joghurt nach griechischer Art
Gutes Land
je 100 g
- Protein
- 3,3 g
- Energie
- 115 kcal
- Zucker
- 3,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein13 kcal
- Fett85 kcal
- Kohlenhydrate14 kcal
- davon Zucker14 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 112 von 115 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
3,3 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.256
von 1.672 in Joghurt
136 Joghurts teilen sich Platz 1.256 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie115 kcal 482 kJ175 kcal 731 kJ349 kcal 1.461 kJ524 kcal 2.192 kJ699 kcal 2.923 kJ873 kcal 3.654 kJ1.048 kcal 4.384 kJ1.223 kcal 5.115 kJ1.397 kcal 5.846 kJ1.572 kcal 6.577 kJ1.746 kcal 7.307 kJ1.921 kcal 8.038 kJ2.096 kcal 8.769 kJ115 kcal 482 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,4 g14 g28 g43 g57 g71 g85 g100 g114 g128 g142 g157 g171 g9,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,3 g9,5 g19 g29 g38 g48 g57 g67 g76 g86 g95 g105 g115 g6,3 g
- Kohlenhydrate3,5 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g3,5 g
- davon Zucker3,5 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,11 g0,17 g0,33 g0,50 g0,67 g0,83 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie115 kcal 482 kJ175 kcal 731 kJ349 kcal 1.461 kJ524 kcal 2.192 kJ699 kcal 2.923 kJ873 kcal 3.654 kJ1.048 kcal 4.384 kJ1.223 kcal 5.115 kJ1.397 kcal 5.846 kJ1.572 kcal 6.577 kJ1.746 kcal 7.307 kJ1.921 kcal 8.038 kJ2.096 kcal 8.769 kJ115 kcal 482 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,4 g14 g28 g43 g57 g71 g85 g100 g114 g128 g142 g157 g171 g9,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,3 g9,5 g19 g29 g38 g48 g57 g67 g76 g86 g95 g105 g115 g6,3 g
- Kohlenhydrate3,5 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g3,5 g
- davon Zucker3,5 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,11 g0,17 g0,33 g0,50 g0,67 g0,83 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Netto Marken-Discount bekannt (Netto Marken-Discount‑Artikel).
- Netto Marken-Discountkein Preis24 Joghurts teilen sich Platz 142 von 189
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,5 von 487 g/ml
- ZuckerAbzug 0,23 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Joghurt nach griechischer Art?
3,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 115 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts