- Merkmale
- Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1009 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1009 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1009 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Oliven – Mandel
Genusswelt · 100 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 4,5 g
- Energie
- 227 kcal
- Zucker
- 0,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett171 kcal
- Kohlenhydrate26 kcal
- davon Zucker3 kcal
- Sonstiges12 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 227 kcal der Packung.
So entstehen 7 %
4,5 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,2 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 44 g.
kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie227 kcal 950 kJ252 kcal 1.055 kJ504 kcal 2.111 kJ757 kcal 3.166 kJ1.009 kcal 4.221 kJ1.261 kcal 5.276 kJ1.513 kcal 6.332 kJ1.766 kcal 7.387 kJ2.018 kcal 8.442 kJ2.270 kcal 9.498 kJ2.522 kcal 10.553 kJ2.774 kcal 11.608 kJ3.027 kcal 12.664 kJ227 kcal 950 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g21 g42 g63 g84 g106 g127 g148 g169 g190 g211 g232 g253 g19 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g2,9 g5,8 g8,7 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g2,6 g
- Kohlenhydrate6,6 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g6,6 g
- davon Zucker0,7 g0,8 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,4 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,3 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,8 g3,1 g6,2 g9,3 g12,4 g15,6 g18,7 g21,8 g24,9 g28,0 g31,1 g34,2 g37,3 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie227 kcal 950 kJ252 kcal 1.055 kJ504 kcal 2.111 kJ757 kcal 3.166 kJ1.009 kcal 4.221 kJ1.261 kcal 5.276 kJ1.513 kcal 6.332 kJ1.766 kcal 7.387 kJ2.018 kcal 8.442 kJ2.270 kcal 9.498 kJ2.522 kcal 10.553 kJ2.774 kcal 11.608 kJ3.027 kcal 12.664 kJ227 kcal 950 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g21 g42 g63 g84 g106 g127 g148 g169 g190 g211 g232 g253 g19 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g2,9 g5,8 g8,7 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g2,6 g
- Kohlenhydrate6,6 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g6,6 g
- davon Zucker0,7 g0,8 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,4 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,3 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,8 g3,1 g6,2 g9,3 g12,4 g15,6 g18,7 g21,8 g24,9 g28,0 g31,1 g34,2 g37,3 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Netto Marken-Discount bekannt (Netto Marken-Discount‑Artikel).
- Netto Marken-Discountkein Preis7 Produkte teilen sich Platz 168 von 247
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: 94,6 % eingelegte grüne Oliven ohne Stein mit Mandeln gefüllt (80,4 % grüne Oliven, 15 % Mandeln, Speisesalz, Säuerungsmittel: Milchsäure, Citronensäure), 3 % Mandeln, 2 % Rapsöl, Petersilie. Das Produkt kann Spuren von Fisch, Gluten, Hühnerei, Krebstieren, Milch, anderen Schalenfrüchten, Senf, Sesam und Soja enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Obst & Gemüse
Worauf kommt's dir an?
Mehr Obst & Gemüse
Zur Rangliste: Obst & Gemüse
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,2 von 10
Sättigung: 2,2 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,4 von 444 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,5 g je 100 g, 4,5 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 227 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 14.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts