Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2508 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2508 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2508 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Oliven – Tomate
Genusswelt · 100 g
je 100 g
- Protein
- 1,3 g
- Energie
- 163 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate6 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Sonstiges8 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 163 kcal der Packung.
So entstehen 3 %
1,3 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.715
von 2.292 in Obst & Gemüse
267 Produkte teilen sich Platz 1.715 · sortiert nach Protein pro Kalorie
Nährwerte
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie163 kcal 682 kJ627 kcal 2.623 kJ1.254 kcal 5.246 kJ1.881 kcal 7.869 kJ2.508 kcal 10.492 kJ3.135 kcal 13.115 kJ3.762 kcal 15.738 kJ4.388 kcal 18.361 kJ5.015 kcal 20.984 kJ5.642 kcal 23.607 kJ6.269 kcal 26.230 kJ6.896 kcal 28.854 kJ7.523 kcal 31.477 kJ163 kcal 682 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g62 g123 g185 g246 g308 g369 g431 g492 g554 g615 g677 g738 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g8,8 g18 g27 g35 g44 g53 g62 g71 g80 g88 g97 g106 g2,3 g
- Kohlenhydrate1,4 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g65 g1,4 g
- davon Zucker1,4 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g65 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g11 g23 g34 g45 g57 g68 g80 g91 g102 g114 g125 g136 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,9 g11,2 g22,3 g33,5 g44,6 g55,8 g66,9 g78,1 g89,2 g100,4 g111,5 g122,7 g133,8 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie163 kcal 682 kJ627 kcal 2.623 kJ1.254 kcal 5.246 kJ1.881 kcal 7.869 kJ2.508 kcal 10.492 kJ3.135 kcal 13.115 kJ3.762 kcal 15.738 kJ4.388 kcal 18.361 kJ5.015 kcal 20.984 kJ5.642 kcal 23.607 kJ6.269 kcal 26.230 kJ6.896 kcal 28.854 kJ7.523 kcal 31.477 kJ163 kcal 682 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g62 g123 g185 g246 g308 g369 g431 g492 g554 g615 g677 g738 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g8,8 g18 g27 g35 g44 g53 g62 g71 g80 g88 g97 g106 g2,3 g
- Kohlenhydrate1,4 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g65 g1,4 g
- davon Zucker1,4 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g65 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g11 g23 g34 g45 g57 g68 g80 g91 g102 g114 g125 g136 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,9 g11,2 g22,3 g33,5 g44,6 g55,8 g66,9 g78,1 g89,2 g100,4 g111,5 g122,7 g133,8 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Netto Marken-Discount bekannt (Netto Marken-Discount‑Artikel).
- Netto Marken-Discountkein Preis16 Produkte teilen sich Platz 209 von 244
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 65,2% grüne Oliven entsteint, 16 % Tomatenpüree, 11 % Tomatensaft, 1,4 % Rapsöl, Gewürzextrakt (Zwiebeln, Pfeffer), Branntweinessig, getrocknete Zwiebeln, Petersilie, Speisesalz, Zucker, 0,1 % Kräuter der Provence, 0,06 % Knoblauchpulver, Säuerungsmittel: Milchsäure, Citronensäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,0 von 10
Sättigung: 3,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,8 g
- Menge2,0 von 461 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Oliven - Tomate?
1,3 g je 100 g, 1,3 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,3 g × 4 kcal = 5 von 163 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts