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Obst & Gemüse
Produktfoto: PommePflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 6100 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 6100 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 6100 kcal
Alle 3.312 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Pomme

Marke laut Open Food Facts: Lidl · 4 × 100 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

1 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,2 g × 4 kcal = 1 von 61 kcal. Nicht verwechseln: 0,2 % nach Gewicht, 1 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein1 kcal
  • Fett2 kcal
  • Kohlenhydrate56 kcal
  • Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 61 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
0,2 g
Energie
61 kcal
Zucker
14 g
Sättigungmindestens 2,6 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 2,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteZucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 2.500 g
10 g Protein= 5.000 g
15 g Protein= 7.500 g
20 g Protein= 10.000 g
25 g Protein= 12.500 g
30 g Protein= 15.000 g
35 g Protein= 17.500 g
40 g Protein= 20.000 g
45 g Protein= 22.500 g
50 g Protein= 25.000 g
55 g Protein= 27.500 g
60 g Protein= 30.000 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker350 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 233 Würfelzucker700 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 350 Würfelzucker1.050 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 467 Würfelzucker1.400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 583 Würfelzucker1.750 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 700 Würfelzucker2.100 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 817 Würfelzucker2.450 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 933 Würfelzucker2.800 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.050 Würfelzucker3.150 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.167 Würfelzucker3.500 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.283 Würfelzucker3.850 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.400 Würfelzucker4.200 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 2.500 g
10 g Protein= 5.000 g
15 g Protein= 7.500 g
20 g Protein= 10.000 g
25 g Protein= 12.500 g
30 g Protein= 15.000 g
35 g Protein= 17.500 g
40 g Protein= 20.000 g
45 g Protein= 22.500 g
50 g Protein= 25.000 g
55 g Protein= 27.500 g
60 g Protein= 30.000 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker350 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 233 Würfelzucker700 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 350 Würfelzucker1.050 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 467 Würfelzucker1.400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 583 Würfelzucker1.750 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 700 Würfelzucker2.100 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 817 Würfelzucker2.450 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 933 Würfelzucker2.800 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.050 Würfelzucker3.150 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.167 Würfelzucker3.500 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.283 Würfelzucker3.850 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.400 Würfelzucker4.200 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).

  • Lidlkein Preis

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 2,6 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 2,6 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,2 Punkte0,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 22,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge3,6 von 4164 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,823 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 2,6 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,2 g × 4 kcal = 1 von 61 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts