MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 724 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 724 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Greek Style Yogurt
Milbona · 1,1 kg
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,4 g
- Energie
- 123 kcal
- Zucker
- 4,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett90 kcal
- Kohlenhydrate17 kcal
- davon Zucker17 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 121 von 123 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
3,4 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
3,3 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 81 g.
Abzug−0,3Zucker · 3,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1,1 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie123 kcal 515 kJ1.353 kcal 5.661 kJ181 kcal 757 kJ362 kcal 1.514 kJ543 kcal 2.270 kJ724 kcal 3.027 kJ904 kcal 3.784 kJ1.085 kcal 4.541 kJ1.266 kcal 5.298 kJ1.447 kcal 6.054 kJ1.628 kcal 6.811 kJ1.809 kcal 7.568 kJ1.990 kcal 8.325 kJ2.171 kcal 9.082 kJ123 kcal 515 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,4 g37 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g110 g15 g29 g44 g59 g74 g88 g103 g118 g132 g147 g162 g176 g10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,7 g74 g9,9 g20 g30 g39 g49 g59 g69 g79 g89 g99 g108 g118 g6,7 g
- Kohlenhydrate4,2 g46 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g49 g56 g62 g68 g74 g4,2 g
- davon Zucker4,2 g46 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g49 g56 g62 g68 g74 g4,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g1,4 g0,19 g0,38 g0,57 g0,76 g0,96 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1,1 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie123 kcal 515 kJ1.353 kcal 5.661 kJ181 kcal 757 kJ362 kcal 1.514 kJ543 kcal 2.270 kJ724 kcal 3.027 kJ904 kcal 3.784 kJ1.085 kcal 4.541 kJ1.266 kcal 5.298 kJ1.447 kcal 6.054 kJ1.628 kcal 6.811 kJ1.809 kcal 7.568 kJ1.990 kcal 8.325 kJ2.171 kcal 9.082 kJ123 kcal 515 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,4 g37 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g110 g15 g29 g44 g59 g74 g88 g103 g118 g132 g147 g162 g176 g10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,7 g74 g9,9 g20 g30 g39 g49 g59 g69 g79 g89 g99 g108 g118 g6,7 g
- Kohlenhydrate4,2 g46 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g49 g56 g62 g68 g74 g4,2 g
- davon Zucker4,2 g46 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g49 g56 g62 g68 g74 g4,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g1,4 g0,19 g0,38 g0,57 g0,76 g0,96 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis9 Joghurts teilen sich Platz 154 von 212
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,3 von 10
Sättigung: 3,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge2,5 von 481 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Greek Style Yogurt?
3,4 g je 100 g, 37 g in der Packung (1,1 kg) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,4 g × 4 kcal = 14 von 123 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · loutre / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts