MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 482 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 482 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli: Apfel-Himbeere
Milbona
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 4,9 g
- Energie
- 118 kcal
- Zucker
- 7,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett43 kcal
- Kohlenhydrate51 kcal
- davon Zucker31 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 114 von 118 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 16 %
4,9 g
Protein in 100 g
16 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 85 g.
Abzug−0,5Zucker · 6,5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie118 kcal 494 kJ120 kcal 504 kJ241 kcal 1.008 kJ361 kcal 1.511 kJ482 kcal 2.015 kJ602 kcal 2.519 kJ722 kcal 3.023 kJ843 kcal 3.527 kJ963 kcal 4.030 kJ1.084 kcal 4.534 kJ1.204 kcal 5.038 kJ1.324 kcal 5.542 kJ1.445 kcal 6.045 kJ118 kcal 494 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,8 g4,9 g9,8 g15 g20 g24 g29 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g4,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g2,6 g
- Kohlenhydrate13 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g104 g117 g130 g143 g156 g13 g
- davon Zucker7,7 g7,9 g16 g24 g31 g39 g47 g55 g63 g71 g79 g86 g94 g7,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g1,1 g2,2 g3,4 g4,5 g5,6 g6,7 g7,9 g9,0 g10 g11 g12 g13 g1,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,15 g0,30 g0,45 g0,60 g0,75 g0,90 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie118 kcal 494 kJ120 kcal 504 kJ241 kcal 1.008 kJ361 kcal 1.511 kJ482 kcal 2.015 kJ602 kcal 2.519 kJ722 kcal 3.023 kJ843 kcal 3.527 kJ963 kcal 4.030 kJ1.084 kcal 4.534 kJ1.204 kcal 5.038 kJ1.324 kcal 5.542 kJ1.445 kcal 6.045 kJ118 kcal 494 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,8 g4,9 g9,8 g15 g20 g24 g29 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g4,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g2,6 g
- Kohlenhydrate13 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g104 g117 g130 g143 g156 g13 g
- davon Zucker7,7 g7,9 g16 g24 g31 g39 g47 g55 g63 g71 g79 g86 g94 g7,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g1,1 g2,2 g3,4 g4,5 g5,6 g6,7 g7,9 g9,0 g10 g11 g12 g13 g1,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,15 g0,30 g0,45 g0,60 g0,75 g0,90 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis17 Joghurts teilen sich Platz 72 von 212
Mehr Protein pro Kalorie
Joghurt
Worauf kommt's dir an?
Mehr Joghurt
Zur Rangliste: Joghurt
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge2,5 von 485 g/ml
- ZuckerAbzug 0,56,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,9 g × 4 kcal = 20 von 118 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts