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Müsliriegel
Produktfoto: ObstriegelSnacks & SüßesMüsliriegel
Foto: uestn / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Gluten, Lupinen, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Müsliriegel

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 2500 kcal
  2. Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 2500 kcal
  3. Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 2500 kcal
Alle 554 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de

Obstriegel

Crownfield

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

3 von 100 kcal kommen aus Protein: 2,7 g × 4 kcal = 11 von 333 kcal. Nicht verwechseln: 2,7 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein11 kcal
  • Fett33 kcal
  • Kohlenhydrate269 kcal
  • Sonstiges20 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 333 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
2,7 g
Energie
333 kcal
Zucker
47 g
Sättigungmindestens 0,5 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 187 g
10 g Protein= 375 g
15 g Protein= 562 g
20 g Protein= 750 g
25 g Protein= 937 g
30 g Protein= 1.125 g
35 g Protein= 1.312 g
40 g Protein= 1.500 g
45 g Protein= 1.687 g
50 g Protein= 1.875 g
55 g Protein= 2.062 g
60 g Protein= 2.250 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,7 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker176 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 88 Würfelzucker264 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker352 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 147 Würfelzucker441 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 176 Würfelzucker529 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 206 Würfelzucker617 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 235 Würfelzucker705 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 264 Würfelzucker793 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 294 Würfelzucker881 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 323 Würfelzucker969 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 352 Würfelzucker1.057 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 187 g
10 g Protein= 375 g
15 g Protein= 562 g
20 g Protein= 750 g
25 g Protein= 937 g
30 g Protein= 1.125 g
35 g Protein= 1.312 g
40 g Protein= 1.500 g
45 g Protein= 1.687 g
50 g Protein= 1.875 g
55 g Protein= 2.062 g
60 g Protein= 2.250 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,7 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker176 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 88 Würfelzucker264 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker352 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 147 Würfelzucker441 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 176 Würfelzucker529 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 206 Würfelzucker617 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 235 Würfelzucker705 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 264 Würfelzucker793 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 294 Würfelzucker881 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 323 Würfelzucker969 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 352 Würfelzucker1.057 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Gluten, Lupinen, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Lupinen, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam

Zutaten: 27% getrocknete Apfel, 23 % Rosinen, 11 % Apfelsaft - konzentrat, Hafervollkornflocken, Cornflakes (Mais, Gersten - malzextrakt), 6% getrocknete, gesüßte Cranberries (Cranberries, Ananassirup, Ananassaftkonzentrat, Sonnenblumenöl), Oligofruktose, 3,5 % Sauerkirschsaftkonzentrat, Honig, Oblaten (Stärke, Wasser, Sonnenblumenöl), färbendes Rote-Beetesaftkonzentratpulver, Sonnenblumenöl, Apfelfaser, Säuerungsmittel: Citronensäure; natürliches Aroma, Antioxidationsmittel: stark tocopherolhaltige Extrakte. Kann Spuren von weiteren glutenhaltigen Getreiden (Weizen, Roggen), Erdnüssen, Schalenfrüchten (Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse, Cashewkerne, Pistazie, Pekannüsse, Paranüsse, Macadamianüsse), Milch, Soja, Sesam, Senf und Lupinen enthalten. Vor Wärme schützen und trocken lagern. Ungeöffnet

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,5 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,5 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,3 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 22,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge0,7 von 430 g/ml
  • ZuckerAbzug 1,114,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,5 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

2,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Lupinen, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Lupinen, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,7 g × 4 kcal = 11 von 333 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts