MilchprodukteKäse- Merkmale
- Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 2860 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Frischkäse Kräuter Vegan
Vemondo · 175 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,0 g
- Energie
- 286 kcal
- Zucker
- 1,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein8 kcal
- Fett255 kcal
- Kohlenhydrate21 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 284 von 286 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
2 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 35 g.
kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie286 kcal 1.197 kJ501 kcal 2.094 kJ715 kcal 2.992 kJ1.430 kcal 5.983 kJ2.145 kcal 8.975 kJ2.860 kcal 11.966 kJ3.575 kcal 14.958 kJ4.290 kcal 17.949 kJ5.005 kcal 20.941 kJ5.720 kcal 23.932 kJ6.435 kcal 26.924 kJ7.150 kcal 29.916 kJ7.865 kcal 32.907 kJ8.580 kcal 35.899 kJ286 kcal 1.197 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g3,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g50 g71 g142 g212 g283 g354 g425 g495 g566 g637 g708 g778 g849 g28 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt28 g49 g70 g140 g210 g280 g350 g420 g490 g560 g630 g700 g770 g840 g28 g
- Kohlenhydrate5,2 g9,1 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g104 g117 g130 g143 g156 g5,2 g
- davon Zucker1,2 g2,1 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g1,9 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g1,1 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g2,4 g3,4 g6,8 g10,2 g13,6 g17,0 g20,4 g23,8 g27,2 g30,6 g34,0 g37,4 g40,8 g1,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie286 kcal 1.197 kJ501 kcal 2.094 kJ715 kcal 2.992 kJ1.430 kcal 5.983 kJ2.145 kcal 8.975 kJ2.860 kcal 11.966 kJ3.575 kcal 14.958 kJ4.290 kcal 17.949 kJ5.005 kcal 20.941 kJ5.720 kcal 23.932 kJ6.435 kcal 26.924 kJ7.150 kcal 29.916 kJ7.865 kcal 32.907 kJ8.580 kcal 35.899 kJ286 kcal 1.197 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g3,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g50 g71 g142 g212 g283 g354 g425 g495 g566 g637 g708 g778 g849 g28 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt28 g49 g70 g140 g210 g280 g350 g420 g490 g560 g630 g700 g770 g840 g28 g
- Kohlenhydrate5,2 g9,1 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g104 g117 g130 g143 g156 g5,2 g
- davon Zucker1,2 g2,1 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g1,9 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g1,1 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g2,4 g3,4 g6,8 g10,2 g13,6 g17,0 g20,4 g23,8 g27,2 g30,6 g34,0 g37,4 g40,8 g1,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: Wasser, 27% ganz gehärtetes Kokosöl, 3% Mandelprotein, Stärke, 1,5% Schnittlauch, 1,5% Petersilie, modifizierte Stärke, Speisesalz, Maltodextrin, Knoblauch, Zucker, Zwiebel, Gewürz, Gewürzextrakt, Dill, Stabilisator: Guarkernmehl, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat, Säureregulator: Natriumcarbonate, Säuerungskultur, Kann Spuren von Milch, Sellerie und Senf enthalten, Dieses Produkt ist glutenfrei,
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Käse
Worauf kommt's dir an?
Mehr Käse
Zur Rangliste: Käse- Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio)Upländer Bauernmolkerei · tegutZum Vergleich: Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio)
- Harzer Käse nach traditioneller ArtKleeHof · Netto Marken-DiscountZum Vergleich: Harzer Käse nach traditioneller Art
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,4 g
- Menge1,0 von 435 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,0 g je 100 g, 3,5 g in der Packung (175 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Milch, Senf. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2 g × 4 kcal = 8 von 286 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: almond protein.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts