Fertiggerichte- Merkmale
- Krebstiere, Ei, Fisch, Milch, Senf, Sesam · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 583 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 583 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 583 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Chef Select Sushirolle mit Thunfischsalat und grüner Paprika
Chef Select
je 100 g
- Protein
- 5,8 g
- Energie
- 169 kcal
- Zucker
- 6,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein23 kcal
- Fett55 kcal
- Kohlenhydrate89 kcal
- davon Zucker25 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 167 von 169 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 13 %
5,8 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.468
von 3.989 in Fertiggerichte
286 Produkte teilen sich Platz 2.468 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,1 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 59 g.
Abzug−0,3Zucker · 3,7 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie169 kcal 707 kJ146 kcal 610 kJ291 kcal 1.219 kJ437 kcal 1.829 kJ583 kcal 2.438 kJ728 kcal 3.048 kJ874 kcal 3.657 kJ1.020 kcal 4.267 kJ1.166 kcal 4.877 kJ1.311 kcal 5.486 kJ1.457 kcal 6.096 kJ1.603 kcal 6.705 kJ1.748 kcal 7.315 kJ169 kcal 707 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,1 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g47 g53 g58 g63 g6,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,5 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,7 g5,2 g5,7 g6,2 g0,6 g
- Kohlenhydrate22 g19 g38 g58 g77 g96 g115 g135 g154 g173 g192 g211 g231 g22 g
- davon Zucker6,3 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g6,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,6 g7,2 g0,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g10,9 g11,9 g13,0 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie169 kcal 707 kJ146 kcal 610 kJ291 kcal 1.219 kJ437 kcal 1.829 kJ583 kcal 2.438 kJ728 kcal 3.048 kJ874 kcal 3.657 kJ1.020 kcal 4.267 kJ1.166 kcal 4.877 kJ1.311 kcal 5.486 kJ1.457 kcal 6.096 kJ1.603 kcal 6.705 kJ1.748 kcal 7.315 kJ169 kcal 707 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,1 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g47 g53 g58 g63 g6,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,5 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,7 g5,2 g5,7 g6,2 g0,6 g
- Kohlenhydrate22 g19 g38 g58 g77 g96 g115 g135 g154 g173 g192 g211 g231 g22 g
- davon Zucker6,3 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g6,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,6 g7,2 g0,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g10,9 g11,9 g13,0 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis59 Produkte teilen sich Platz 454 von 733
ZutatenAllergene: Krebstiere, Ei, Fisch, Milch, Senf, Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Milch, Senf, Sesam; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: 74,8% Reiszubereitung [gekochter Reis (Wasser, Reis, Sonnenblumenöl), Essigzubereitung (Wasser, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, Säureregulator: Natriumacetate; Feuchthaltemittel: Sorbit, Glycerin)], 16,5% Thunfischsalat [11,6% Thunfisch - stücke, Mayonnaise (Rapsöl, Senf (Branntweinessig, Wasser, Zucker, Senfsamen, Speisesalz, Säureregulator: Citronensäure; Gewürze), Wasser, Eigelb**), Sonnenblumenöl, Speisesalz, Erbsenextrakt, Karottenextrakt], 7,5 % grüne Paprika, 1,2% getrock - neter Seetang. *MSC-zertifiziertes Produkt. **von Eiern aus Freilandhaltung. Kann Spuren von Weizen, Soja, Sesam, Milch, Krebstieren und Sulfiten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge1,9 von 459 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,7 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Chef Select Sushirolle mit Thunfischsalat und grüner Paprika?
5,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Milch, Senf, Sesam; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,8 g × 4 kcal = 23 von 169 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · municorn-calorie-counter-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts