MilchprodukteKäse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 517 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Schmelzkäsezzbereitung
Milbona · 31,25 g
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 284 kcal
- Zucker
- 6,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein44 kcal
- Fett216 kcal
- Kohlenhydrate27 kcal
- davon Zucker27 kcal
Zusammen 287 kcal, die Packung nennt 284 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 15 %
11 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.473
von 3.641 in Käse
28 Käse teilen sich Platz 3.473 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,2 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 3,9 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (31,25 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie284 kcal 1.189 kJ89 kcal 372 kJ129 kcal 540 kJ258 kcal 1.081 kJ388 kcal 1.621 kJ517 kcal 2.162 kJ646 kcal 2.702 kJ775 kcal 3.243 kJ904 kcal 3.783 kJ1.033 kcal 4.324 kJ1.163 kcal 4.864 kJ1.292 kcal 5.405 kJ1.421 kcal 5.945 kJ1.550 kcal 6.486 kJ284 kcal 1.189 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g3,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g7,5 g11 g22 g33 g44 g55 g65 g76 g87 g98 g109 g120 g131 g24 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g5,0 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g16 g
- Kohlenhydrate6,7 g2,1 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g34 g37 g6,7 g
- davon Zucker6,7 g2,1 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g34 g37 g6,7 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,4 g0,75 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g10,9 g12,0 g13,1 g2,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (31,25 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie284 kcal 1.189 kJ89 kcal 372 kJ129 kcal 540 kJ258 kcal 1.081 kJ388 kcal 1.621 kJ517 kcal 2.162 kJ646 kcal 2.702 kJ775 kcal 3.243 kJ904 kcal 3.783 kJ1.033 kcal 4.324 kJ1.163 kcal 4.864 kJ1.292 kcal 5.405 kJ1.421 kcal 5.945 kJ1.550 kcal 6.486 kJ284 kcal 1.189 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g3,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g7,5 g11 g22 g33 g44 g55 g65 g76 g87 g98 g109 g120 g131 g24 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g5,0 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g16 g
- Kohlenhydrate6,7 g2,1 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g34 g37 g6,7 g
- davon Zucker6,7 g2,1 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g34 g37 g6,7 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,4 g0,75 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g10,9 g12,0 g13,1 g2,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis8 Käse teilen sich Platz 620 von 663
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,2 von 10
Sättigung: 2,2 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge1,0 von 435 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Schmelzkäsezzbereitung?
11 g je 100 g, 3,4 g in der Packung (31,25 g) laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11 g × 4 kcal = 44 von 284 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts