MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 783 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 783 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Joghurt griechischer Art
K-Classic
je 100 g
- Protein
- 3,6 g
- Energie
- 141 kcal
- Zucker
- 15 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett62 kcal
- Kohlenhydrate64 kcal
- davon Zucker60 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 140 von 141 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
3,6 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.392
von 1.675 in Joghurt
73 Joghurts teilen sich Platz 1.392 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 71 g.
Abzug−0,8Zucker · 10,6 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie141 kcal 590 kJ196 kcal 819 kJ392 kcal 1.639 kJ588 kcal 2.458 kJ783 kcal 3.277 kJ979 kcal 4.097 kJ1.175 kcal 4.916 kJ1.371 kcal 5.736 kJ1.567 kcal 6.555 kJ1.763 kcal 7.374 kJ1.958 kcal 8.194 kJ2.154 kcal 9.013 kJ2.350 kcal 9.832 kJ141 kcal 590 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,9 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g6,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,5 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g4,5 g
- Kohlenhydrate16 g22 g44 g67 g89 g111 g133 g156 g178 g200 g222 g244 g267 g16 g
- davon Zucker15 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g208 g229 g250 g15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g1,7 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,18 g0,36 g0,54 g0,72 g0,90 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie141 kcal 590 kJ196 kcal 819 kJ392 kcal 1.639 kJ588 kcal 2.458 kJ783 kcal 3.277 kJ979 kcal 4.097 kJ1.175 kcal 4.916 kJ1.371 kcal 5.736 kJ1.567 kcal 6.555 kJ1.763 kcal 7.374 kJ1.958 kcal 8.194 kJ2.154 kcal 9.013 kJ2.350 kcal 9.832 kJ141 kcal 590 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,9 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g6,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,5 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g4,5 g
- Kohlenhydrate16 g22 g44 g67 g89 g111 g133 g156 g178 g200 g222 g244 g267 g16 g
- davon Zucker15 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g208 g229 g250 g15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g1,7 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,18 g0,36 g0,54 g0,72 g0,90 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland‑Artikel).
- Kauflandkein Preis6 Joghurts teilen sich Platz 89 von 107
Mehr Protein pro Kalorie
Joghurt
Worauf kommt's dir an?
Mehr Joghurt
Zur Rangliste: Joghurt
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
- Menge2,2 von 471 g/ml
- ZuckerAbzug 0,810,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Joghurt griechischer Art?
3,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,6 g × 4 kcal = 14 von 141 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts