MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 828 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 828 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Joghurt griechischer Art mit Pfirsichzubereitung
Marke laut Open Food Facts: Kaufland · 600 g
je 100 g
- Protein
- 3,6 g
- Energie
- 149 kcal
- Zucker
- 17 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett62 kcal
- Kohlenhydrate72 kcal
- davon Zucker68 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 148 von 149 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
3,6 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.465
von 1.675 in Joghurt
16 Joghurts teilen sich Platz 1.465 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,2 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 67 g.
Abzug−0,9Zucker · 11,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie149 kcal 623 kJ894 kcal 3.740 kJ207 kcal 866 kJ414 kcal 1.732 kJ621 kcal 2.598 kJ828 kcal 3.463 kJ1.035 kcal 4.329 kJ1.242 kcal 5.195 kJ1.449 kcal 6.061 kJ1.656 kcal 6.927 kJ1.863 kcal 7.793 kJ2.069 kcal 8.659 kJ2.276 kcal 9.524 kJ2.483 kcal 10.390 kJ149 kcal 623 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,9 g41 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g6,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,5 g27 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g4,5 g
- Kohlenhydrate18 g108 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g18 g
- davon Zucker17 g102 g24 g47 g71 g94 g118 g142 g165 g189 g213 g236 g260 g283 g17 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,78 g0,18 g0,36 g0,54 g0,72 g0,90 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie149 kcal 623 kJ894 kcal 3.740 kJ207 kcal 866 kJ414 kcal 1.732 kJ621 kcal 2.598 kJ828 kcal 3.463 kJ1.035 kcal 4.329 kJ1.242 kcal 5.195 kJ1.449 kcal 6.061 kJ1.656 kcal 6.927 kJ1.863 kcal 7.793 kJ2.069 kcal 8.659 kJ2.276 kcal 9.524 kJ2.483 kcal 10.390 kJ149 kcal 623 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,9 g41 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g6,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,5 g27 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g4,5 g
- Kohlenhydrate18 g108 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g18 g
- davon Zucker17 g102 g24 g47 g71 g94 g118 g142 g165 g189 g213 g236 g260 g283 g17 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,78 g0,18 g0,36 g0,54 g0,72 g0,90 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland‑Artikel).
- Kauflandkein Preis2 Joghurts teilen sich Platz 95 von 107
Mehr Protein pro Kalorie
Joghurt
Worauf kommt's dir an?
Mehr Joghurt
Zur Rangliste: Joghurt
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,2 von 10
Sättigung: 2,2 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge2,1 von 467 g Essen
- ZuckerAbzug 0,911,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Joghurt griechischer Art mit Pfirsichzubereitung?
3,6 g je 100 g, 22 g in der Packung (600 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,6 g × 4 kcal = 14 von 149 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts