MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 511 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Quark-Joghurt-Creme
Marke laut Open Food Facts: Kaufland
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
15 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 115 kcal. Nicht verwechseln: 4,5 % nach Gewicht, 15 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein18 kcal
- Fett41 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
je 100 g
- Protein
- 4,5 g
- Energie
- 115 kcal
- Zucker
- 13 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie115 kcal 481 kJ128 kcal 535 kJ256 kcal 1.069 kJ383 kcal 1.604 kJ511 kcal 2.138 kJ639 kcal 2.673 kJ767 kcal 3.208 kJ894 kcal 3.742 kJ1.022 kcal 4.277 kJ1.150 kcal 4.812 kJ1.278 kcal 5.346 kJ1.406 kcal 5.881 kJ1.533 kcal 6.415 kJ115 kcal 481 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,6 g5,1 g10 g15 g20 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g4,6 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g3,0 g
- Kohlenhydrate14 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g156 g171 g187 g14 g
- davon Zucker13 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g116 g130 g144 g159 g173 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,14 g0,29 g0,43 g0,58 g0,72 g0,87 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie115 kcal 481 kJ128 kcal 535 kJ256 kcal 1.069 kJ383 kcal 1.604 kJ511 kcal 2.138 kJ639 kcal 2.673 kJ767 kcal 3.208 kJ894 kcal 3.742 kJ1.022 kcal 4.277 kJ1.150 kcal 4.812 kJ1.278 kcal 5.346 kJ1.406 kcal 5.881 kJ1.533 kcal 6.415 kJ115 kcal 481 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,6 g5,1 g10 g15 g20 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g4,6 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g3,0 g
- Kohlenhydrate14 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g156 g171 g187 g14 g
- davon Zucker13 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g116 g130 g144 g159 g173 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,14 g0,29 g0,43 g0,58 g0,72 g0,87 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kauflandkein Preis
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge2,6 von 487 g/ml
- ZuckerAbzug 0,911,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 115 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts