Fertiggerichte- Merkmale
- Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 388 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 388 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 388 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Gyrosreispfanne
K-Classic · 750 g
je 100 g
- Protein
- 5,1 g
- Energie
- 99 kcal
- Zucker
- 2,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett20 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
- davon Zucker8 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 96 von 99 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 20 %
5,1 g
Protein in 100 g
20 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 630
von 3.986 in Fertiggerichte
150 Produkte teilen sich Platz 630 · sortiert nach Protein pro Kalorie
5,0 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 101 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie99 kcal 414 kJ743 kcal 3.107 kJ97 kcal 406 kJ194 kcal 812 kJ291 kcal 1.218 kJ388 kcal 1.624 kJ485 kcal 2.030 kJ582 kcal 2.437 kJ679 kcal 2.843 kJ776 kcal 3.249 kJ874 kcal 3.655 kJ971 kcal 4.061 kJ1.068 kcal 4.467 kJ1.165 kcal 4.873 kJ99 kcal 414 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,1 g38 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,2 g17 g2,2 g4,3 g6,5 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g22 g24 g26 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g4,5 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g2,9 g3,5 g4,1 g4,7 g5,3 g5,9 g6,5 g7,1 g0,6 g
- Kohlenhydrate14 g105 g14 g27 g41 g55 g69 g82 g96 g110 g124 g137 g151 g165 g14 g
- davon Zucker2,1 g16 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g2,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,4 g11 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,9 g8,2 g9,6 g11 g12 g14 g15 g16 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g9,0 g1,2 g2,4 g3,5 g4,7 g5,9 g7,1 g8,2 g9,4 g10,6 g11,8 g12,9 g14,1 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie99 kcal 414 kJ743 kcal 3.107 kJ97 kcal 406 kJ194 kcal 812 kJ291 kcal 1.218 kJ388 kcal 1.624 kJ485 kcal 2.030 kJ582 kcal 2.437 kJ679 kcal 2.843 kJ776 kcal 3.249 kJ874 kcal 3.655 kJ971 kcal 4.061 kJ1.068 kcal 4.467 kJ1.165 kcal 4.873 kJ99 kcal 414 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,1 g38 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,2 g17 g2,2 g4,3 g6,5 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g22 g24 g26 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g4,5 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g2,9 g3,5 g4,1 g4,7 g5,3 g5,9 g6,5 g7,1 g0,6 g
- Kohlenhydrate14 g105 g14 g27 g41 g55 g69 g82 g96 g110 g124 g137 g151 g165 g14 g
- davon Zucker2,1 g16 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g2,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,4 g11 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,9 g8,2 g9,6 g11 g12 g14 g15 g16 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g9,0 g1,2 g2,4 g3,5 g4,7 g5,9 g7,1 g8,2 g9,4 g10,6 g11,8 g12,9 g14,1 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preiseälterer Preis
Wo gibt’s das?
Preis bei Kaufland laut Open Prices. Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland‑Artikel).
- Kaufland3,69 € · 750 g · 4,92 €/kgKaufland Strausberg · älterer Preis, gesehen im August 2026 16 Produkte teilen sich Platz 64 von 328
Erklärung: Zum Preis
Preis bei Kaufland in Strausberg, gesehen am 19.08.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.
ZutatenAllergen: Senf
Allergene laut Open Food Facts: Senf
Zutaten: Gemüse (42%) in veränderlichen Gewichtsanteilen - Weißkohl, Zwiebeln, Wirsing, rote Paprika, gelbe Paprika), Weißreis gegart (39%) (Wasser, Reis), Schweinefleisch mariniert, gegart (15 %) [Schweinefleisch (91%), Marinade (9%) Karamell, Gewürze (enthält Senf), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Dextrose, Zucker, Glukosesirup, Gewürzextrakte, Maltodextrin, Stabilisator: Natriumcarbonat)]. Salz, Zucker, Gewürze. Produkt kann Spuren von Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Schalenfrüchten, Sesamsamen, Lupinen, Gluten und Weichtieren enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,0 von 10
Sättigung: 5,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge2,8 von 4101 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gyrosreispfanne?
5,1 g je 100 g, 38 g in der Packung (750 g) laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Senf. Spuren laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Lupinen, Weichtiere, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,1 g × 4 kcal = 20 von 99 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · predatorix / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts