Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1818 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1818 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1818 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Olivenmix mit Kräutern
Rewe Bio/Optima Feinkost · 180 g
je 100 g
- Protein
- 2,2 g
- Energie
- 200 kcal
- Zucker
- 0,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein9 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate6 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 195 von 200 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
2,2 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.607
von 2.308 in Obst & Gemüse
123 Produkte teilen sich Platz 1.607 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie200 kcal 837 kJ360 kcal 1.506 kJ455 kcal 1.902 kJ909 kcal 3.804 kJ1.364 kcal 5.705 kJ1.818 kcal 7.607 kJ2.273 kcal 9.509 kJ2.727 kcal 11.411 kJ3.182 kcal 13.313 kJ3.636 kcal 15.215 kJ4.091 kcal 17.116 kJ4.545 kcal 19.018 kJ5.000 kcal 20.920 kJ5.455 kcal 22.822 kJ200 kcal 837 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g36 g45 g91 g136 g182 g227 g273 g318 g364 g409 g455 g500 g545 g20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g5,2 g6,6 g13 g20 g26 g33 g40 g46 g53 g59 g66 g73 g79 g2,9 g
- Kohlenhydrate1,6 g2,9 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g1,6 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,7 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,3 g9,6 g12 g24 g36 g48 g60 g73 g85 g97 g109 g121 g133 g145 g5,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,9 g5,2 g6,6 g13,2 g19,8 g26,4 g33,0 g39,5 g46,1 g52,7 g59,3 g65,9 g72,5 g79,1 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie200 kcal 837 kJ360 kcal 1.506 kJ455 kcal 1.902 kJ909 kcal 3.804 kJ1.364 kcal 5.705 kJ1.818 kcal 7.607 kJ2.273 kcal 9.509 kJ2.727 kcal 11.411 kJ3.182 kcal 13.313 kJ3.636 kcal 15.215 kJ4.091 kcal 17.116 kJ4.545 kcal 19.018 kJ5.000 kcal 20.920 kJ5.455 kcal 22.822 kJ200 kcal 837 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g36 g45 g91 g136 g182 g227 g273 g318 g364 g409 g455 g500 g545 g20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g5,2 g6,6 g13 g20 g26 g33 g40 g46 g53 g59 g66 g73 g79 g2,9 g
- Kohlenhydrate1,6 g2,9 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g1,6 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,7 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,3 g9,6 g12 g24 g36 g48 g60 g73 g85 g97 g109 g121 g133 g145 g5,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,9 g5,2 g6,6 g13,2 g19,8 g26,4 g33,0 g39,5 g46,1 g52,7 g59,3 g65,9 g72,5 g79,1 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Oliven 50%, Kalamata Oliven 49%, natives Olivenöl, Oregano, Thymian, Rosmarin, Weißweinessig, Meersalz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
- Protein0,5 Punkte1,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,0 von 22,7 g
- Menge1,6 von 450 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Olivenmix mit Kräutern?
2,2 g je 100 g, 4,0 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,2 g × 4 kcal = 9 von 200 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts