MilchprodukteKäse- Merkmale
- Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 1390 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 4,0 g
- Energie
- 278 kcal
- Zucker
- 0,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate10 kcal
- davon Zucker3 kcal
So entstehen 5 %
4 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 36 g.
kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (115 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie278 kcal 1.163 kJ320 kcal 1.338 kJ348 kcal 1.454 kJ695 kcal 2.908 kJ1.043 kcal 4.362 kJ1.390 kcal 5.816 kJ1.738 kcal 7.270 kJ2.085 kcal 8.724 kJ2.433 kcal 10.178 kJ2.780 kcal 11.632 kJ3.128 kcal 13.085 kJ3.475 kcal 14.539 kJ3.823 kcal 15.993 kJ4.170 kcal 17.447 kJ278 kcal 1.163 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g4,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g32 g35 g70 g105 g140 g175 g210 g245 g280 g315 g350 g385 g420 g28 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,0 g8,1 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g61 g70 g79 g88 g96 g105 g7,0 g
- Kohlenhydrate2,5 g2,9 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g2,5 g
- davon Zucker0,8 g0,9 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g2,6 g2,8 g5,6 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g2,3 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,97 g1,1 g1,2 g2,4 g3,6 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g10,9 g12,1 g13,3 g14,6 g0,97 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (115 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie278 kcal 1.163 kJ320 kcal 1.338 kJ348 kcal 1.454 kJ695 kcal 2.908 kJ1.043 kcal 4.362 kJ1.390 kcal 5.816 kJ1.738 kcal 7.270 kJ2.085 kcal 8.724 kJ2.433 kcal 10.178 kJ2.780 kcal 11.632 kJ3.128 kcal 13.085 kJ3.475 kcal 14.539 kJ3.823 kcal 15.993 kJ4.170 kcal 17.447 kJ278 kcal 1.163 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g4,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g32 g35 g70 g105 g140 g175 g210 g245 g280 g315 g350 g385 g420 g28 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,0 g8,1 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g61 g70 g79 g88 g96 g105 g7,0 g
- Kohlenhydrate2,5 g2,9 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g2,5 g
- davon Zucker0,8 g0,9 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g2,6 g2,8 g5,6 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g2,3 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,97 g1,1 g1,2 g2,4 g3,6 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g10,9 g12,1 g13,3 g14,6 g0,97 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Wasser, Sojabohnen 17,6%, Sonnenblumenöl, Sheaöl, Zitronensaft, Zucker, Speisesalz, Stärke, Verdickungsmittel (Pektine), Festigungsmittel (Calcium - chlorid, Magnesiumchlorid), Säuerungsmittel (Citronensaure), Milchsäurebakterien, Trockenhefe
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge1,0 von 436 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,0 g je 100 g, 4,6 g in der Packung (115 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4 g × 4 kcal = 16 von 278 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts