Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3143 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3143 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3143 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven Trio aus 3 erlesenen Sorten
REWE Beste Wahl · 150 g
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 220 kcal
- Zucker
- 0,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett203 kcal
- Kohlenhydrate4 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 213 von 220 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1,4 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 45 g.
kein AbzugZucker · 0,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie220 kcal 920 kJ330 kcal 1.381 kJ786 kcal 3.287 kJ1.571 kcal 6.575 kJ2.357 kcal 9.862 kJ3.143 kcal 13.150 kJ3.929 kcal 16.437 kJ4.714 kcal 19.725 kJ5.500 kcal 23.012 kJ6.286 kcal 26.299 kJ7.071 kcal 29.587 kJ7.857 kcal 32.874 kJ8.643 kcal 36.162 kJ9.429 kcal 39.449 kJ220 kcal 920 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g34 g81 g161 g242 g323 g404 g484 g565 g646 g726 g807 g888 g969 g23 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g4,4 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g73 g83 g93 g104 g114 g124 g2,9 g
- Kohlenhydrate0,9 g1,4 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g35 g39 g0,9 g
- davon Zucker0,4 g0,6 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie220 kcal 920 kJ330 kcal 1.381 kJ786 kcal 3.287 kJ1.571 kcal 6.575 kJ2.357 kcal 9.862 kJ3.143 kcal 13.150 kJ3.929 kcal 16.437 kJ4.714 kcal 19.725 kJ5.500 kcal 23.012 kJ6.286 kcal 26.299 kJ7.071 kcal 29.587 kJ7.857 kcal 32.874 kJ8.643 kcal 36.162 kJ9.429 kcal 39.449 kJ220 kcal 920 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g34 g81 g161 g242 g323 g404 g484 g565 g646 g726 g807 g888 g969 g23 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g4,4 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g73 g83 g93 g104 g114 g124 g2,9 g
- Kohlenhydrate0,9 g1,4 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g35 g39 g0,9 g
- davon Zucker0,4 g0,6 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis32 Produkte teilen sich Platz 601 von 642
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,7 von 10
Sättigung: 1,7 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge1,4 von 445 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven Trio aus 3 erlesenen Sorten?
1,4 g je 100 g, 2,1 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 220 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts