MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 421 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 2,9 g
- Energie
- 61 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett1 kcal
- Kohlenhydrate48 kcal
- davon Zucker48 kcal
So entstehen 19 %
2,9 g
Protein in 100 g
19 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
ohne lesbaren Namen – nicht wegen der Werte
3,7 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 19,8 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,6Zucker · 19,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie61 kcal 255 kJ105 kcal 440 kJ210 kcal 880 kJ316 kcal 1.320 kJ421 kcal 1.760 kJ526 kcal 2.200 kJ631 kcal 2.640 kJ736 kcal 3.080 kJ841 kcal 3.520 kJ947 kcal 3.960 kJ1.052 kcal 4.400 kJ1.157 kcal 4.840 kJ1.262 kcal 5.280 kJ61 kcal 255 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,1 g
- Kohlenhydrate12 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g209 g229 g250 g12 g
- davon Zucker12 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g209 g229 g250 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,10 g0,17 g0,34 g0,52 g0,69 g0,86 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie61 kcal 255 kJ105 kcal 440 kJ210 kcal 880 kJ316 kcal 1.320 kJ421 kcal 1.760 kJ526 kcal 2.200 kJ631 kcal 2.640 kJ736 kcal 3.080 kJ841 kcal 3.520 kJ947 kcal 3.960 kJ1.052 kcal 4.400 kJ1.157 kcal 4.840 kJ1.262 kcal 5.280 kJ61 kcal 255 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,1 g
- Kohlenhydrate12 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g209 g229 g250 g12 g
- davon Zucker12 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g209 g229 g250 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,10 g0,17 g0,34 g0,52 g0,69 g0,86 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis3 Joghurts teilen sich Platz 80 von 245
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: jou Frische Milch
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Joghurt
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,7 von 10
Sättigung: 3,7 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,7 Punkte4,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge3,6 von 4164 g/ml
- ZuckerAbzug 1,619,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 19 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,9 g × 4 kcal = 12 von 61 kcal, also 19 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts