Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1779 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1779 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1779 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Feigen
ja!
je 100 g
- Protein
- 2,9 g
- Energie
- 258 kcal
- Zucker
- 45 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett25 kcal
- Kohlenhydrate194 kcal
- davon Zucker180 kcal
- Sonstiges27 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 258 kcal der Packung.
So entstehen 4 %
2,9 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.607
von 2.308 in Obst & Gemüse
123 Produkte teilen sich Platz 1.607 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie258 kcal 1.079 kJ445 kcal 1.861 kJ890 kcal 3.722 kJ1.334 kcal 5.583 kJ1.779 kcal 7.445 kJ2.224 kcal 9.306 kJ2.669 kcal 11.167 kJ3.114 kcal 13.028 kJ3.559 kcal 14.889 kJ4.003 kcal 16.750 kJ4.448 kcal 18.612 kJ4.893 kcal 20.473 kJ5.338 kcal 22.334 kJ258 kcal 1.079 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,8 g4,8 g9,7 g14 g19 g24 g29 g34 g39 g43 g48 g53 g58 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,3 g0,4 g
- Kohlenhydrate49 g84 g168 g251 g335 g419 g503 g587 g670 g754 g838 g922 g1.006 g49 g
- davon Zucker45 g78 g155 g233 g310 g388 g466 g543 g621 g698 g776 g853 g931 g45 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,09 g0,17 g0,26 g0,34 g0,43 g0,52 g0,60 g0,69 g0,78 g0,86 g0,95 g1,0 g0,05 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie258 kcal 1.079 kJ445 kcal 1.861 kJ890 kcal 3.722 kJ1.334 kcal 5.583 kJ1.779 kcal 7.445 kJ2.224 kcal 9.306 kJ2.669 kcal 11.167 kJ3.114 kcal 13.028 kJ3.559 kcal 14.889 kJ4.003 kcal 16.750 kJ4.448 kcal 18.612 kJ4.893 kcal 20.473 kJ5.338 kcal 22.334 kJ258 kcal 1.079 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,8 g4,8 g9,7 g14 g19 g24 g29 g34 g39 g43 g48 g53 g58 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,3 g0,4 g
- Kohlenhydrate49 g84 g168 g251 g335 g419 g503 g587 g670 g754 g838 g922 g1.006 g49 g
- davon Zucker45 g78 g155 g233 g310 g388 g466 g543 g621 g698 g776 g853 g931 g45 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,09 g0,17 g0,26 g0,34 g0,43 g0,52 g0,60 g0,69 g0,78 g0,86 g0,95 g1,0 g0,05 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis25 Produkte teilen sich Platz 530 von 642
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Getrocknete Feigen, Wasser
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,1 von 10
Sättigung: 2,1 von 10 · geschätzt.
- Protein0,5 Punkte1,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge1,1 von 439 g/ml
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Feigen?
2,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,9 g × 4 kcal = 12 von 258 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts