Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1084 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1084 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1084 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Gegrillte Artischockenviertel in Sonnenblumenöl mit Kräutern
REWE Beste Wahl · 280 g
je 100 g
- Protein
- 1,9 g
- Energie
- 103 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein8 kcal
- Fett70 kcal
- Kohlenhydrate16 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Sonstiges9 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 103 kcal der Packung.
So entstehen 7 %
1,9 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.438
von 2.308 in Obst & Gemüse
65 Produkte teilen sich Platz 1.438 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,0 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 97 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (280 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie103 kcal 431 kJ288 kcal 1.207 kJ271 kcal 1.134 kJ542 kcal 2.268 kJ813 kcal 3.402 kJ1.084 kcal 4.536 kJ1.355 kcal 5.670 kJ1.626 kcal 6.805 kJ1.897 kcal 7.939 kJ2.168 kcal 9.073 kJ2.439 kcal 10.207 kJ2.711 kcal 11.341 kJ2.982 kcal 12.475 kJ3.253 kcal 13.609 kJ103 kcal 431 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,9 g5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,8 g22 g21 g41 g62 g82 g103 g123 g144 g164 g185 g205 g226 g246 g7,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g2,2 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,8 g
- Kohlenhydrate3,9 g11 g10 g21 g31 g41 g51 g62 g72 g82 g92 g103 g113 g123 g3,9 g
- davon Zucker1,4 g3,9 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g41 g44 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,8 g13 g13 g25 g38 g51 g63 g76 g88 g101 g114 g126 g139 g152 g4,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g4,5 g4,2 g8,4 g12,6 g16,8 g21,1 g25,3 g29,5 g33,7 g37,9 g42,1 g46,3 g50,5 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (280 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie103 kcal 431 kJ288 kcal 1.207 kJ271 kcal 1.134 kJ542 kcal 2.268 kJ813 kcal 3.402 kJ1.084 kcal 4.536 kJ1.355 kcal 5.670 kJ1.626 kcal 6.805 kJ1.897 kcal 7.939 kJ2.168 kcal 9.073 kJ2.439 kcal 10.207 kJ2.711 kcal 11.341 kJ2.982 kcal 12.475 kJ3.253 kcal 13.609 kJ103 kcal 431 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,9 g5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,8 g22 g21 g41 g62 g82 g103 g123 g144 g164 g185 g205 g226 g246 g7,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g2,2 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,8 g
- Kohlenhydrate3,9 g11 g10 g21 g31 g41 g51 g62 g72 g82 g92 g103 g113 g123 g3,9 g
- davon Zucker1,4 g3,9 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g41 g44 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,8 g13 g13 g25 g38 g51 g63 g76 g88 g101 g114 g126 g139 g152 g4,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g4,5 g4,2 g8,4 g12,6 g16,8 g21,1 g25,3 g29,5 g33,7 g37,9 g42,1 g46,3 g50,5 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preiseälterer Preis
Wo gibt’s das?
Preis bei REWE laut Open Prices. Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWE2,39 € · 280 g · 8,54 €/kgREWE Dahme/Mark · älterer Preis, gesehen im April 2026 · kann heute abweichen 32 Produkte teilen sich Platz 469 von 642
Erklärung: Zum Preis
Preis bei REWE in Dahme/Mark, gesehen am 02.04.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Artischocken gegrillt 65 % (Artischocken, Speisesalz, Säuerungsmittel (Citronensäure)), Sonnenblumenöl 32 %, Petersilie 1%, Basilikum 1 %, Oregano 1 %.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,0 von 10
Sättigung: 4,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,7 von 497 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gegrillte Artischockenviertel in Sonnenblumenöl mit Kräutern?
1,9 g je 100 g, 5,3 g in der Packung (280 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,9 g × 4 kcal = 8 von 103 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts