Produktfoto: Käse - Mozzarella — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Käse – Mozzarella

Goldsteig Käsereien · 200 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

28% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 11 g
Energie: 153 kcal
Zucker: 0,9 g

Sättigung4,8 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

28 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein44 kcal
Fett108 kcal
Kohlenhydrate4 kcal
- davon Zucker4 kcal

Zusammen 156 kcal, die Packung nennt 153 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

So entstehen 28 %

11 gProtein×4 kcalje Gramm=44 kcalaus Protein

44 kcalaus Proteinvon153 kcallaut Packung=28 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

11 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

28 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

4,8 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 7,2 g je 100 kcal.

2,2 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

2,0 von 4Menge

kein AbzugZucker · 0,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 45 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 91 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 136 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 182 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 227 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 273 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 318 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 364 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 409 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 455 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 545 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier11 g Protein

So viel Protein wie≈ 3½ Eier22 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,7 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,1 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,5 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,9 g Zucker, auch aus Milch

Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie153 kcal 640 kJ306 kcal 1.280 kJ70 kcal 291 kJ139 kcal 582 kJ209 kcal 873 kJ278 kcal 1.164 kJ348 kcal 1.455 kJ417 kcal 1.746 kJ487 kcal 2.037 kJ556 kcal 2.328 kJ626 kcal 2.619 kJ695 kcal 2.910 kJ765 kcal 3.201 kJ835 kcal 3.492 kJ153 kcal 640 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein11 g22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett12 g24 g5,5 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g55 g60 g65 g12 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt8,1 g16 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g41 g44 g8,1 g
Kohlenhydrate0,9 g1,8 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g0,9 g
davon Zucker0,9 g1,8 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g0,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe8,0 g16 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g8,0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,49 g0,98 g0,22 g0,45 g0,67 g0,89 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,5 g2,7 g0,49 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden