Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2029 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2029 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2029 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Marinierte Grüne Oliven mit würzigen Kräutern verfeinert
REWE Beste Wahl · 150 g
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 142 kcal
- Zucker
- 0,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett123 kcal
- Kohlenhydrate6 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 135 von 142 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,4 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie142 kcal 594 kJ213 kcal 891 kJ507 kcal 2.122 kJ1.014 kcal 4.244 kJ1.521 kcal 6.366 kJ2.029 kcal 8.488 kJ2.536 kcal 10.609 kJ3.043 kcal 12.731 kJ3.550 kcal 14.853 kJ4.057 kcal 16.975 kJ4.564 kcal 19.097 kJ5.071 kcal 21.219 kJ5.579 kcal 23.341 kJ6.086 kcal 25.463 kJ142 kcal 594 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g21 g49 g98 g147 g196 g245 g294 g343 g391 g440 g489 g538 g587 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,1 g3,2 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g2,1 g
- Kohlenhydrate1,6 g2,4 g5,7 g11 g17 g23 g29 g34 g40 g46 g51 g57 g63 g69 g1,6 g
- davon Zucker0,4 g0,6 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,4 g5,1 g12 g24 g36 g48 g60 g73 g85 g97 g109 g121 g133 g145 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,3 g3,5 g8,2 g16,4 g24,6 g32,9 g41,1 g49,3 g57,5 g65,7 g73,9 g82,1 g90,4 g98,6 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie142 kcal 594 kJ213 kcal 891 kJ507 kcal 2.122 kJ1.014 kcal 4.244 kJ1.521 kcal 6.366 kJ2.029 kcal 8.488 kJ2.536 kcal 10.609 kJ3.043 kcal 12.731 kJ3.550 kcal 14.853 kJ4.057 kcal 16.975 kJ4.564 kcal 19.097 kJ5.071 kcal 21.219 kJ5.579 kcal 23.341 kJ6.086 kcal 25.463 kJ142 kcal 594 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g21 g49 g98 g147 g196 g245 g294 g343 g391 g440 g489 g538 g587 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,1 g3,2 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g2,1 g
- Kohlenhydrate1,6 g2,4 g5,7 g11 g17 g23 g29 g34 g40 g46 g51 g57 g63 g69 g1,6 g
- davon Zucker0,4 g0,6 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,4 g5,1 g12 g24 g36 g48 g60 g73 g85 g97 g109 g121 g133 g145 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,3 g3,5 g8,2 g16,4 g24,6 g32,9 g41,1 g49,3 g57,5 g65,7 g73,9 g82,1 g90,4 g98,6 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis46 Produkte teilen sich Platz 555 von 642
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Oliven 93%, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps), Branntweinessig, Paprika, Petersilie, Chili, Kräuter, Knoblauchgranulat.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,0 von 22,4 g
- Menge2,2 von 470 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Marinierte Grüne Oliven mit würzigen Kräutern verfeinert?
1,4 g je 100 g, 2,1 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 142 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts