Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte · vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1213 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1213 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1213 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Müsli-Riegel Haselnuss
ja! · 8 Stück, 200 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 388 kcal. Nicht verwechseln: 6,4 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein26 kcal
- Fett108 kcal
- Kohlenhydrate272 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 388 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,4 g
- Energie
- 388 kcal
- Zucker
- 1,2 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie388 kcal 1.623 kJ303 kcal 1.268 kJ606 kcal 2.537 kJ909 kcal 3.805 kJ1.213 kcal 5.073 kJ1.516 kcal 6.341 kJ1.819 kcal 7.610 kJ2.122 kcal 8.878 kJ2.425 kcal 10.146 kJ2.728 kcal 11.414 kJ3.031 kcal 12.683 kJ3.334 kcal 13.951 kJ3.638 kcal 15.219 kJ388 kcal 1.623 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g9,4 g19 g28 g38 g47 g56 g66 g75 g84 g94 g103 g113 g12 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,8 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,8 g
- Kohlenhydrate68 g53 g106 g159 g213 g266 g319 g372 g425 g478 g531 g584 g638 g68 g
- davon Zucker1,2 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,6 g6,6 g7,5 g8,4 g9,4 g10 g11 g1,2 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,8 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g4,8 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,48 g0,38 g0,75 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g0,48 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie388 kcal 1.623 kJ303 kcal 1.268 kJ606 kcal 2.537 kJ909 kcal 3.805 kJ1.213 kcal 5.073 kJ1.516 kcal 6.341 kJ1.819 kcal 7.610 kJ2.122 kcal 8.878 kJ2.425 kcal 10.146 kJ2.728 kcal 11.414 kJ3.031 kcal 12.683 kJ3.334 kcal 13.951 kJ3.638 kcal 15.219 kJ388 kcal 1.623 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g9,4 g19 g28 g38 g47 g56 g66 g75 g84 g94 g103 g113 g12 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,8 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,8 g
- Kohlenhydrate68 g53 g106 g159 g213 g266 g319 g372 g425 g478 g531 g584 g638 g68 g
- davon Zucker1,2 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,6 g6,6 g7,5 g8,4 g9,4 g10 g11 g1,2 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,8 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g4,8 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,48 g0,38 g0,75 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g0,48 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).
- REWEkein Preis11 Riegel teilen sich Platz 34 von 63
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte
Zutaten: Süßungsmittel (Maltitsirup), Vollkornhaferflocken 13,2%, Getreideer - zeugnis (Weizenmehl, Reismehl, Maismehl, Süßungsmittel (Isomalt), Sonnenblumenöl, Stabilisator (Calciumcarbonat), Speisesalz), zerkleinerte Haselnüsse 10%, Cornflakes (Mais, Speisesalz, Gerstenmalzextrakt), Vollkornweizenflocken 8,2 %, Vollkorngers - tenflocken 8,2 %, Kokosfett, Feuchthaltemittel (Glycerin), Speisesalz, Gerstenmalzextrakt, natürliches Aroma, Emulgator (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge0,4 von 426 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Müsli-Riegel Haselnuss?
6,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 388 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts