Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 236 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 236 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 236 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Getrocknete Pilzmischung
REWE Beste Wahl · 20 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
33 von 100 kcal kommen aus Protein: 20 g × 4 kcal = 80 von 236 kcal. Nicht verwechseln: 20 % nach Gewicht, 33 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein80 kcal
- Fett22 kcal
- Kohlenhydrate19 kcal
- Sonstiges115 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 236 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 20 g
- Energie
- 236 kcal
- Zucker
- 2,7 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (20 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie236 kcal 987 kJ47 kcal 197 kJ59 kcal 247 kJ118 kcal 494 kJ177 kcal 741 kJ236 kcal 987 kJ295 kcal 1.234 kJ354 kcal 1.481 kJ413 kcal 1.728 kJ472 kcal 1.975 kJ531 kcal 2.222 kJ590 kcal 2.469 kJ649 kcal 2.715 kJ708 kcal 2.962 kJ236 kcal 987 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein20 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,4 g0,5 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,6 g7,2 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,4 g
- Kohlenhydrate4,8 g1,0 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g4,8 g
- davon Zucker2,7 g0,5 g0,7 g1,4 g2,0 g2,7 g3,4 g4,1 g4,7 g5,4 g6,1 g6,8 g7,4 g8,1 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe57 g11 g14 g29 g43 g57 g71 g86 g100 g114 g128 g143 g157 g171 g57 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,07 g0,01 g0,02 g0,04 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,12 g0,14 g0,16 g0,18 g0,19 g0,21 g0,07 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (20 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie236 kcal 987 kJ47 kcal 197 kJ59 kcal 247 kJ118 kcal 494 kJ177 kcal 741 kJ236 kcal 987 kJ295 kcal 1.234 kJ354 kcal 1.481 kJ413 kcal 1.728 kJ472 kcal 1.975 kJ531 kcal 2.222 kJ590 kcal 2.469 kJ649 kcal 2.715 kJ708 kcal 2.962 kJ236 kcal 987 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein20 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,4 g0,5 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,6 g7,2 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,4 g
- Kohlenhydrate4,8 g1,0 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g4,8 g
- davon Zucker2,7 g0,5 g0,7 g1,4 g2,0 g2,7 g3,4 g4,1 g4,7 g5,4 g6,1 g6,8 g7,4 g8,1 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe57 g11 g14 g29 g43 g57 g71 g86 g100 g114 g128 g143 g157 g171 g57 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,07 g0,01 g0,02 g0,04 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,12 g0,14 g0,16 g0,18 g0,19 g0,21 g0,07 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).
- REWEkein Preis4 Produkte teilen sich Platz 55 von 632
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Getrocknete Pilze in veränderlichen Gewichtsanteilen (Steinpilze (Boletus Edulis), Pfifferlinge (Cantharellus Cibarius), Austernpilze (Pleurotus Ostreatus), Shiitake-Pilze (Lentinus Edodes), Trompetenpfifferlinge (Cantharellus tubaeformis)).
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,5 Punkte8,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 224,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,3 von 442 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Getrocknete Pilzmischung?
20 g je 100 g, 4,0 g in der Packung (20 g) laut Open Food Facts. Das sind 33 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 20 g × 4 kcal = 80 von 236 kcal, also 33 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · trillian / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts