Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 807 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 807 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 807 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Gemüsepfanne Französische Art
REWE Beste Wahl · 500 g
je 100 g
- Protein
- 1,1 g
- Energie
- 44 kcal
- Zucker
- 2,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett14 kcal
- Kohlenhydrate20 kcal
- davon Zucker12 kcal
- Sonstiges6 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 44 kcal der Packung.
1,1 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.332
von 2.308 in Obst & Gemüse
58 Produkte teilen sich Platz 1.332 · sortiert nach Protein pro Kalorie
5,1 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 225 g.
Abzug−0,5Zucker · 6,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie44 kcal 186 kJ222 kcal 929 kJ202 kcal 844 kJ404 kcal 1.689 kJ605 kcal 2.533 kJ807 kcal 3.378 kJ1.009 kcal 4.222 kJ1.211 kcal 5.066 kJ1.413 kcal 5.911 kJ1.615 kcal 6.755 kJ1.816 kcal 7.600 kJ2.018 kcal 8.444 kJ2.220 kcal 9.288 kJ2.422 kcal 10.133 kJ44 kcal 186 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g5,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,6 g8,0 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate5,0 g25 g23 g45 g68 g91 g114 g136 g159 g182 g205 g227 g250 g273 g5,0 g
- davon Zucker2,9 g15 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g92 g105 g119 g132 g145 g158 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g14 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,89 g4,5 g4,0 g8,1 g12,1 g16,2 g20,2 g24,3 g28,3 g32,4 g36,4 g40,5 g44,5 g48,5 g0,89 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie44 kcal 186 kJ222 kcal 929 kJ202 kcal 844 kJ404 kcal 1.689 kJ605 kcal 2.533 kJ807 kcal 3.378 kJ1.009 kcal 4.222 kJ1.211 kcal 5.066 kJ1.413 kcal 5.911 kJ1.615 kcal 6.755 kJ1.816 kcal 7.600 kJ2.018 kcal 8.444 kJ2.220 kcal 9.288 kJ2.422 kcal 10.133 kJ44 kcal 186 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g5,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,6 g8,0 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate5,0 g25 g23 g45 g68 g91 g114 g136 g159 g182 g205 g227 g250 g273 g5,0 g
- davon Zucker2,9 g15 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g92 g105 g119 g132 g145 g158 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g14 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,89 g4,5 g4,0 g8,1 g12,1 g16,2 g20,2 g24,3 g28,3 g32,4 g36,4 g40,5 g44,5 g48,5 g0,89 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis16 Produkte teilen sich Platz 424 von 642
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Brechbohnen 30,5%, Pariser Karotten 24%, gegrillte, rote Paprika 22,5 %, Wachsbohnen 18,5%, Wasser, Rapsöl, Speisesalz, Rosmarin, Oregano, Thymian, schwarzer Pfeffer.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,1 von 10
Sättigung: 5,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 26,1 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge4,0 von 4225 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gemüsepfanne Französische Art?
1,1 g je 100 g, 5,5 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,1 g × 4 kcal = 4 von 44 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · shinra / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts