Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2914 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2914 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2914 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven mit chilli
REWE Beste Wahl · 150 g
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 204 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett189 kcal
- Kohlenhydrate4 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 199 von 204 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1,4 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie204 kcal 854 kJ306 kcal 1.280 kJ729 kcal 3.048 kJ1.457 kcal 6.097 kJ2.186 kcal 9.145 kJ2.914 kcal 12.193 kJ3.643 kcal 15.242 kJ4.371 kcal 18.290 kJ5.100 kcal 21.338 kJ5.829 kcal 24.387 kJ6.557 kcal 27.435 kJ7.286 kcal 30.483 kJ8.014 kcal 33.532 kJ8.743 kcal 36.580 kJ204 kcal 854 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g32 g75 g150 g225 g300 g375 g450 g525 g600 g675 g750 g825 g900 g21 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g3,6 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g69 g77 g86 g94 g103 g2,4 g
- Kohlenhydrate1,1 g1,7 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g31 g35 g39 g43 g47 g1,1 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g1,1 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g1,7 g3,9 g7,9 g11,8 g15,7 g19,6 g23,6 g27,5 g31,4 g35,4 g39,3 g43,2 g47,1 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie204 kcal 854 kJ306 kcal 1.280 kJ729 kcal 3.048 kJ1.457 kcal 6.097 kJ2.186 kcal 9.145 kJ2.914 kcal 12.193 kJ3.643 kcal 15.242 kJ4.371 kcal 18.290 kJ5.100 kcal 21.338 kJ5.829 kcal 24.387 kJ6.557 kcal 27.435 kJ7.286 kcal 30.483 kJ8.014 kcal 33.532 kJ8.743 kcal 36.580 kJ204 kcal 854 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g32 g75 g150 g225 g300 g375 g450 g525 g600 g675 g750 g825 g900 g21 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g3,6 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g69 g77 g86 g94 g103 g2,4 g
- Kohlenhydrate1,1 g1,7 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g31 g35 g39 g43 g47 g1,1 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g1,1 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g1,7 g3,9 g7,9 g11,8 g15,7 g19,6 g23,6 g27,5 g31,4 g35,4 g39,3 g43,2 g47,1 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis32 Produkte teilen sich Platz 601 von 642
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Oliven entsteint 86%, Rapsöl, Speisesalz, Knoblauchgranulat, Zwiebelgranulat, Chiliflocken 0,3%, Jalapeño, Paprikagranulat, Säuerungsmittel (Milchsäure, Citronensäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Branntweinessig.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Obst & Gemüse
Worauf kommt's dir an?
Mehr Obst & Gemüse
Zur Rangliste: Obst & Gemüse
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,0 von 10
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge1,6 von 449 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven mit chilli?
1,4 g je 100 g, 2,1 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 204 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts