Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2000 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2000 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2000 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Oliven (ohne Stein)
ja! · 320 g
je 100 g
- Protein
- 1,7 g
- Energie
- 170 kcal
- Zucker
- 0,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein7 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate8 kcal
- davon Zucker3 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 168 von 170 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
1,7 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.607
von 2.308 in Obst & Gemüse
123 Produkte teilen sich Platz 1.607 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,6 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 59 g.
kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (320 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie170 kcal 711 kJ544 kcal 2.276 kJ500 kcal 2.092 kJ1.000 kcal 4.184 kJ1.500 kcal 6.276 kJ2.000 kcal 8.368 kJ2.500 kcal 10.460 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.500 kcal 14.644 kJ4.000 kcal 16.736 kJ4.500 kcal 18.828 kJ5.000 kcal 20.920 kJ5.500 kcal 23.012 kJ6.000 kcal 25.104 kJ170 kcal 711 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,7 g5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g54 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g8,3 g7,6 g15 g23 g31 g38 g46 g54 g61 g69 g76 g84 g92 g2,6 g
- Kohlenhydrate1,9 g6,1 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g1,9 g
- davon Zucker0,7 g2,2 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g3,8 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,0 g9,4 g8,7 g17,4 g26,0 g34,7 g43,4 g52,1 g60,7 g69,4 g78,1 g86,8 g95,4 g104,1 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (320 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie170 kcal 711 kJ544 kcal 2.276 kJ500 kcal 2.092 kJ1.000 kcal 4.184 kJ1.500 kcal 6.276 kJ2.000 kcal 8.368 kJ2.500 kcal 10.460 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.500 kcal 14.644 kJ4.000 kcal 16.736 kJ4.500 kcal 18.828 kJ5.000 kcal 20.920 kJ5.500 kcal 23.012 kJ6.000 kcal 25.104 kJ170 kcal 711 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,7 g5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g54 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g8,3 g7,6 g15 g23 g31 g38 g46 g54 g61 g69 g76 g84 g92 g2,6 g
- Kohlenhydrate1,9 g6,1 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g1,9 g
- davon Zucker0,7 g2,2 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g3,8 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,0 g9,4 g8,7 g17,4 g26,0 g34,7 g43,4 g52,1 g60,7 g69,4 g78,1 g86,8 g95,4 g104,1 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis25 Produkte teilen sich Platz 530 von 642
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Oliven, Wasser, Meersalz, Säureregulator (Milchsäure).
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,6 von 10
Sättigung: 2,6 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge1,9 von 459 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Oliven (ohne Stein)?
1,7 g je 100 g, 5,4 g in der Packung (320 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,7 g × 4 kcal = 7 von 170 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · grunskis / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts