Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 707 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 707 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 707 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Rewe Maiskolben
REWE Beste Wahl · 330 g
je 100 g
- Protein
- 1,5 g
- Energie
- 53 kcal
- Zucker
- 4,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate37 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Sonstiges5 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 53 kcal der Packung.
So entstehen 11 %
1,5 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.223
von 2.308 in Obst & Gemüse
58 Produkte teilen sich Platz 1.223 · sortiert nach Protein pro Kalorie
5,0 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 189 g.
Abzug−0,6Zucker · 7,5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (330 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie53 kcal 222 kJ175 kcal 732 kJ177 kcal 739 kJ353 kcal 1.478 kJ530 kcal 2.218 kJ707 kcal 2.957 kJ883 kcal 3.696 kJ1.060 kcal 4.435 kJ1.237 kcal 5.174 kJ1.413 kcal 5.913 kJ1.590 kcal 6.653 kJ1.767 kcal 7.392 kJ1.943 kcal 8.131 kJ2.120 kcal 8.870 kJ53 kcal 222 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,5 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,7 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,3 g0,7 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,3 g3,7 g4,0 g0,1 g
- Kohlenhydrate9,3 g31 g31 g62 g93 g124 g155 g186 g217 g248 g279 g310 g341 g372 g9,3 g
- davon Zucker4,0 g13 g13 g27 g40 g53 g67 g80 g93 g107 g120 g133 g147 g160 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g8,3 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g3,2 g3,3 g6,6 g9,8 g13,1 g16,4 g19,7 g22,9 g26,2 g29,5 g32,8 g36,0 g39,3 g0,98 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (330 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie53 kcal 222 kJ175 kcal 732 kJ177 kcal 739 kJ353 kcal 1.478 kJ530 kcal 2.218 kJ707 kcal 2.957 kJ883 kcal 3.696 kJ1.060 kcal 4.435 kJ1.237 kcal 5.174 kJ1.413 kcal 5.913 kJ1.590 kcal 6.653 kJ1.767 kcal 7.392 kJ1.943 kcal 8.131 kJ2.120 kcal 8.870 kJ53 kcal 222 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,5 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,7 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,3 g0,7 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,3 g3,7 g4,0 g0,1 g
- Kohlenhydrate9,3 g31 g31 g62 g93 g124 g155 g186 g217 g248 g279 g310 g341 g372 g9,3 g
- davon Zucker4,0 g13 g13 g27 g40 g53 g67 g80 g93 g107 g120 g133 g147 g160 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g8,3 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g3,2 g3,3 g6,6 g9,8 g13,1 g16,4 g19,7 g22,9 g26,2 g29,5 g32,8 g36,0 g39,3 g0,98 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis27 Produkte teilen sich Platz 382 von 642
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Maiskölbchen, Wasser, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz.
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,0 von 10
Sättigung: 5,0 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,9 von 4189 g Essen
- ZuckerAbzug 0,67,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Rewe Maiskolben?
1,5 g je 100 g, 5,0 g in der Packung (330 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,5 g × 4 kcal = 6 von 53 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · anonymous-aaaguqate5ffi / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts