Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1000 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1000 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1000 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Haferriegel Schoko
REWE Bio · 1 Stück
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 8 g × 4 kcal = 32 von 400 kcal. Nicht verwechseln: 8 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein32 kcal
- Fett118 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- Rest10 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 400 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 8,0 g
- Energie
- 400 kcal
- Zucker
- 24 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie400 kcal 1.674 kJ250 kcal 1.046 kJ500 kcal 2.092 kJ750 kcal 3.138 kJ1.000 kcal 4.184 kJ1.250 kcal 5.230 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.750 kcal 7.322 kJ2.000 kcal 8.368 kJ2.250 kcal 9.414 kJ2.500 kcal 10.460 kJ2.750 kcal 11.506 kJ3.000 kcal 12.552 kJ400 kcal 1.674 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g90 g99 g13 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,4 g2,1 g4,3 g6,4 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g24 g26 g3,4 g
- Kohlenhydrate60 g38 g75 g113 g150 g188 g225 g263 g300 g338 g375 g413 g450 g60 g
- davon Zucker24 g15 g30 g44 g59 g74 g89 g104 g119 g133 g148 g163 g178 g24 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,1 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g7,1 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,25 g0,50 g0,75 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,40 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie400 kcal 1.674 kJ250 kcal 1.046 kJ500 kcal 2.092 kJ750 kcal 3.138 kJ1.000 kcal 4.184 kJ1.250 kcal 5.230 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.750 kcal 7.322 kJ2.000 kcal 8.368 kJ2.250 kcal 9.414 kJ2.500 kcal 10.460 kJ2.750 kcal 11.506 kJ3.000 kcal 12.552 kJ400 kcal 1.674 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g90 g99 g13 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,4 g2,1 g4,3 g6,4 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g24 g26 g3,4 g
- Kohlenhydrate60 g38 g75 g113 g150 g188 g225 g263 g300 g338 g375 g413 g450 g60 g
- davon Zucker24 g15 g30 g44 g59 g74 g89 g104 g119 g133 g148 g163 g178 g24 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,1 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g7,1 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,25 g0,50 g0,75 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,40 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).
- REWEkein Preis12 Riegel teilen sich Platz 15 von 63
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Glutenfreie Hafervollkornflocken 44%, Agavendicksaft', Reissirup', dunkle Schokolade 7% (Kakaomasse1*, Rohrzucker', Kakaobutter*), Sonnenblumenöl, Reismehl, Kakaopulver¹* 3,5%, gepuffter Quinoa¹ 1,5%, Meersalz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Müsliriegel
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,8 g
- Menge0,4 von 425 g/ml
- ZuckerAbzug 0,55,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Haferriegel Schoko?
8,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8 g × 4 kcal = 32 von 400 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · anonymous-aaaguqate5ffi / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts