Fertiggerichte- Merkmale
- Sellerie, Gluten, Lupinen, Sesam, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 456 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 456 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 456 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Japan-Style Salat vegan
Rewe to go · 310 g
je 100 g
- Protein
- 4,3 g
- Energie
- 98 kcal
- Zucker
- 5,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein17 kcal
- Fett34 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- davon Zucker21 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 95 von 98 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 17 %
4,3 g
Protein in 100 g
17 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.210
von 3.986 in Fertiggerichte
329 Produkte teilen sich Platz 1.210 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,5 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 102 g.
Abzug−0,4Zucker · 5,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (310 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie98 kcal 410 kJ304 kcal 1.271 kJ114 kcal 477 kJ228 kcal 954 kJ342 kcal 1.430 kJ456 kcal 1.907 kJ570 kcal 2.384 kJ684 kcal 2.861 kJ798 kcal 3.337 kJ912 kcal 3.814 kJ1.026 kcal 4.291 kJ1.140 kcal 4.768 kJ1.253 kcal 5.245 kJ1.367 kcal 5.721 kJ98 kcal 410 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g12 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g27 g31 g35 g40 g44 g49 g53 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g1,2 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,3 g2,8 g3,3 g3,7 g4,2 g4,7 g5,1 g5,6 g0,4 g
- Kohlenhydrate11 g34 g13 g26 g38 g51 g64 g77 g90 g102 g115 g128 g141 g153 g11 g
- davon Zucker5,2 g16 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g67 g73 g5,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g3,7 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11 g13 g14 g15 g17 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,75 g2,3 g0,87 g1,7 g2,6 g3,5 g4,4 g5,2 g6,1 g7,0 g7,8 g8,7 g9,6 g10,5 g0,75 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (310 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie98 kcal 410 kJ304 kcal 1.271 kJ114 kcal 477 kJ228 kcal 954 kJ342 kcal 1.430 kJ456 kcal 1.907 kJ570 kcal 2.384 kJ684 kcal 2.861 kJ798 kcal 3.337 kJ912 kcal 3.814 kJ1.026 kcal 4.291 kJ1.140 kcal 4.768 kJ1.253 kcal 5.245 kJ1.367 kcal 5.721 kJ98 kcal 410 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g12 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g27 g31 g35 g40 g44 g49 g53 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g1,2 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,3 g2,8 g3,3 g3,7 g4,2 g4,7 g5,1 g5,6 g0,4 g
- Kohlenhydrate11 g34 g13 g26 g38 g51 g64 g77 g90 g102 g115 g128 g141 g153 g11 g
- davon Zucker5,2 g16 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g67 g73 g5,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g3,7 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11 g13 g14 g15 g17 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,75 g2,3 g0,87 g1,7 g2,6 g3,5 g4,4 g5,2 g6,1 g7,0 g7,8 g8,7 g9,6 g10,5 g0,75 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis72 Produkte teilen sich Platz 242 von 848
ZutatenAllergene: Sellerie, Gluten, Lupinen, Sesam, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Lupinen, Sesam, Soja; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Salat-Gemüsemischung 49% (Endivien, Gurke, Karotte, Sojabohnen (Sojabohnen, Wasser, Zucker, Weißweinessig, Speisesalz), Eisbergsalat, Weißkohl, Lollo rosso), Soja-Dressing 26% (Wasser, Zucker, Melasse, Rapsöl, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizenmehl, Speisesalz), modifizierte Stärke, Weißweinessig, Speisesalz, Reisöl, Branntweinessig, Weizenstärke, Sesamöl, Kräuter, Gewürze, Weizenprotein, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Limettensaftkonzentrat), gegarte Nudeln 14% (Wasser, Hartweizengrieß, Weißweinessig, Rapsöl), marinierte vegane Streifen auf Basis von Lupinen 12% (Knollensellerie, Weizengluten, Sojasauce (Zucker, Melasse, Wasser, Speisesalz, Branntweinessig, Weizenstärke, Weizenprotein, Sojabohnen, Weizenmehl), Lupine, Wasser, Sonnenblumenöl, Paprika, Zucker, Kreuzkümmel, Kräuter, Speisesalz, Weizenmehl, Knoblauchpulver, Gewürze, weißer Pfeffer, Antioxidationsmittel (Citronensäure), Tomatenpulver).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,5 von 10
Sättigung: 4,5 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge2,8 von 4102 g Essen
- ZuckerAbzug 0,45,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Japan-Style Salat vegan?
4,3 g je 100 g, 13 g in der Packung (310 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Lupinen, Sesam, Soja; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,3 g × 4 kcal = 17 von 98 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts