Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2990 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2990 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2990 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Datteln
ja!
je 100 g
- Protein
- 2,0 g
- Energie
- 299 kcal
- Zucker
- 66 g
Kalorien je 100 g
- Protein8 kcal
- Fett9 kcal
- Kohlenhydrate264 kcal
- davon Zucker264 kcal
- Sonstiges18 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 299 kcal der Packung.
So entstehen 2 %
2 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.990
von 2.299 in Obst & Gemüse
253 Produkte teilen sich Platz 1.990 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,0 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 22,1 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,8Zucker · 22,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie299 kcal 1.251 kJ748 kcal 3.128 kJ1.495 kcal 6.255 kJ2.243 kcal 9.383 kJ2.990 kcal 12.510 kJ3.738 kcal 15.638 kJ4.485 kcal 18.765 kJ5.233 kcal 21.893 kJ5.980 kcal 25.020 kJ6.728 kcal 28.148 kJ7.475 kcal 31.275 kJ8.223 kcal 34.403 kJ8.970 kcal 37.530 kJ299 kcal 1.251 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,0 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,1 g
- Kohlenhydrate66 g165 g330 g495 g660 g825 g990 g1.155 g1.320 g1.485 g1.650 g1.815 g1.980 g66 g
- davon Zucker66 g165 g330 g495 g660 g825 g990 g1.155 g1.320 g1.485 g1.650 g1.815 g1.980 g66 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,0 g23 g45 g68 g90 g113 g135 g158 g180 g203 g225 g248 g270 g9,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,50 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie299 kcal 1.251 kJ748 kcal 3.128 kJ1.495 kcal 6.255 kJ2.243 kcal 9.383 kJ2.990 kcal 12.510 kJ3.738 kcal 15.638 kJ4.485 kcal 18.765 kJ5.233 kcal 21.893 kJ5.980 kcal 25.020 kJ6.728 kcal 28.148 kJ7.475 kcal 31.275 kJ8.223 kcal 34.403 kJ8.970 kcal 37.530 kJ299 kcal 1.251 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,0 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,1 g
- Kohlenhydrate66 g165 g330 g495 g660 g825 g990 g1.155 g1.320 g1.485 g1.650 g1.815 g1.980 g66 g
- davon Zucker66 g165 g330 g495 g660 g825 g990 g1.155 g1.320 g1.485 g1.650 g1.815 g1.980 g66 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,0 g23 g45 g68 g90 g113 g135 g158 g180 g203 g225 g248 g270 g9,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,50 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis32 Produkte teilen sich Platz 601 von 642
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Datteln entsteint, baumgereift Ohne Zuckerzusatz* *Enthält von Natur aus Zucker Ursprungsland Tunesien; Sorte Deglet Nour. Trotz größter Sorgfalt bei der Herstellung können vereinzelt Stein - reste enthalten sein. Trocken lagern. Vor Wärme schützen.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,9 von 433 g/ml
- ZuckerAbzug 1,822,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Datteln?
2,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2 g × 4 kcal = 8 von 299 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · krokfar / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 14.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts