- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 910 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 910 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 910 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,3 g × 4 kcal = 29 von 332 kcal. Nicht verwechseln: 7,3 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein29 kcal
- Fett162 kcal
- Kohlenhydrate148 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 332 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,3 g
- Energie
- 332 kcal
- Zucker
- 21 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie332 kcal 1.389 kJ227 kcal 951 kJ455 kcal 1.903 kJ682 kcal 2.854 kJ910 kcal 3.806 kJ1.137 kcal 4.757 kJ1.364 kcal 5.709 kJ1.592 kcal 6.660 kJ1.819 kcal 7.611 kJ2.047 kcal 8.563 kJ2.274 kcal 9.514 kJ2.501 kcal 10.466 kJ2.729 kcal 11.417 kJ332 kcal 1.389 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g12 g25 g37 g49 g62 g74 g86 g99 g111 g123 g136 g148 g18 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,7 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g3,7 g
- Kohlenhydrate37 g25 g51 g76 g101 g127 g152 g177 g203 g228 g253 g279 g304 g37 g
- davon Zucker21 g14 g29 g43 g58 g72 g86 g101 g115 g129 g144 g158 g173 g21 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g0,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,33 g0,23 g0,45 g0,68 g0,90 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,7 g0,33 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie332 kcal 1.389 kJ227 kcal 951 kJ455 kcal 1.903 kJ682 kcal 2.854 kJ910 kcal 3.806 kJ1.137 kcal 4.757 kJ1.364 kcal 5.709 kJ1.592 kcal 6.660 kJ1.819 kcal 7.611 kJ2.047 kcal 8.563 kJ2.274 kcal 9.514 kJ2.501 kcal 10.466 kJ2.729 kcal 11.417 kJ332 kcal 1.389 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g12 g25 g37 g49 g62 g74 g86 g99 g111 g123 g136 g148 g18 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,7 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g3,7 g
- Kohlenhydrate37 g25 g51 g76 g101 g127 g152 g177 g203 g228 g253 g279 g304 g37 g
- davon Zucker21 g14 g29 g43 g58 g72 g86 g101 g115 g129 g144 g158 g173 g21 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g0,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,33 g0,23 g0,45 g0,68 g0,90 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,7 g0,33 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).
- REWEkein Preis20 Produkte teilen sich Platz 33 von 516
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch
Zutaten: AAAA 9 AAVA ini 7 Rührkuchen mit 75% Käsemasse Zutaten: Speisequark 43%, Zucker, Rapsöl, Eier', Weizenmehl, Weizen - Mindestens haltbar bis: stärke, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), Hühnereieiweiß¹, Stärke, Süßmolkenpulver, modifizierte Stärke, Buttermilch, Emulgator (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), Säureregulator (Natriumacetate), natürliches Aroma, Speisesalz, Backtriebmittel (Weinsäure (L+), Natrium - carbonate). 1aus Bodenhaltung Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten. Dein Kauf unterstützt den NABU - Klimafonds. Mehr Infos findest du unter: rewe.de/klimafonds 20.10.2025 001908:15202 Unter Schutzatmosphäre verpackt. Trocken lagern. Vor Wärme schützen. Kuchenmeister GmbH, Coesterweg 31 59494 Soest, Deutschland 400 ge Fragen zum Produkt: kontakt@rewe.de, www.rewe.de/kontakt 8614161-K6890 Durchschnittliche Nährwerte pro 100g 1387 kJ Energie 332 kcal 18g Fett davon gesättigte Fettsäuren 3,7 g Kohlenhydrate 37 g davon Zucker 21 g Ballaststoffe <0,5 g Eiweiß Salz 7,3g 0,33 g 4 337256 844987
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,2 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,2 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge0,7 von 430 g/ml
- ZuckerAbzug 0,56,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,3 g × 4 kcal = 29 von 332 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts