Fertiggerichte- Merkmale
- Sellerie, Gluten, Sesam · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 883 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 883 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 883 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Falafel Salat
Rewe to go · 310 g
je 100 g
- Protein
- 2,9 g
- Energie
- 128 kcal
- Zucker
- 3,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett63 kcal
- Kohlenhydrate48 kcal
- davon Zucker15 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 123 von 128 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
2,9 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.338
von 3.989 in Fertiggerichte
115 Produkte teilen sich Platz 3.338 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 78 g.
Abzug−0,2Zucker · 3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (310 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie128 kcal 536 kJ397 kcal 1.660 kJ221 kcal 923 kJ441 kcal 1.847 kJ662 kcal 2.770 kJ883 kcal 3.693 kJ1.103 kcal 4.617 kJ1.324 kcal 5.540 kJ1.545 kcal 6.464 kJ1.766 kcal 7.387 kJ1.986 kcal 8.310 kJ2.207 kcal 9.234 kJ2.428 kcal 10.157 kJ2.648 kcal 11.080 kJ128 kcal 536 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,0 g22 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g97 g109 g121 g133 g145 g7,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g2,2 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,7 g11 g12 g13 g14 g0,7 g
- Kohlenhydrate12 g37 g21 g41 g62 g83 g103 g124 g145 g166 g186 g207 g228 g248 g12 g
- davon Zucker3,8 g12 g6,6 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g66 g72 g79 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g8,1 g4,5 g9,0 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g4,3 g2,4 g4,8 g7,2 g9,7 g12,1 g14,5 g16,9 g19,3 g21,7 g24,1 g26,6 g29,0 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (310 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie128 kcal 536 kJ397 kcal 1.660 kJ221 kcal 923 kJ441 kcal 1.847 kJ662 kcal 2.770 kJ883 kcal 3.693 kJ1.103 kcal 4.617 kJ1.324 kcal 5.540 kJ1.545 kcal 6.464 kJ1.766 kcal 7.387 kJ1.986 kcal 8.310 kJ2.207 kcal 9.234 kJ2.428 kcal 10.157 kJ2.648 kcal 11.080 kJ128 kcal 536 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,0 g22 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g97 g109 g121 g133 g145 g7,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g2,2 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,7 g11 g12 g13 g14 g0,7 g
- Kohlenhydrate12 g37 g21 g41 g62 g83 g103 g124 g145 g166 g186 g207 g228 g248 g12 g
- davon Zucker3,8 g12 g6,6 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g66 g72 g79 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g8,1 g4,5 g9,0 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g4,3 g2,4 g4,8 g7,2 g9,7 g12,1 g14,5 g16,9 g19,3 g21,7 g24,1 g26,6 g29,0 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis25 Produkte teilen sich Platz 695 von 848
ZutatenAllergene: Sellerie, Gluten, Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Sesam
Zutaten: Salat-Gemüsemischung 27% (Frisée, Rotkohl, Möhren, Lollo rosso), Sesamdressing 23% (Wasser, Rapsöl, Zucker, Sesam, Branntweinessig, Sesamöl, Speisesalz, Stärke, modifizierte Stärke, Gewürze, Verdickungsmittel (Xanthan, Guarkernmehl), Sellerie), Couscous gekocht mit roten Rüben 22% (Wasser, rote Rüben gegart, Hartweizengrieẞ, Apfelessig, Gewürze, Zitronensaft, Zucker, Speisesalz), Kichererbsenaufstrich 18% (Kichererbsen, Wasser, Rapsöl, Sesamöl, Zitronensaft, Stärke, Speisesalz, Gewürze, Branntweinessig, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure)), Kichererbsenbällchen 10% (Kichererbsen, Gemüse (Zwiebeln, Karotte, Zucchini), Wasser, Weizenmehl, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps), Kräuter, Gewürze, Speisesalz, Verdickungsmittel (Methylcellulose), Branntweinessig, Säureregulator (Kaliumacetate), fermentiertes Weizenprotein). Kann Spuren von Eiern, Fisch, Soja, Milch, Schalenfrüchten und Senf enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,7 von 10
Sättigung: 3,7 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,4 von 478 g Essen
- ZuckerAbzug 0,23 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Falafel Salat?
2,9 g je 100 g, 9,0 g in der Packung (310 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,9 g × 4 kcal = 12 von 128 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts