MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 468 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Stracciatella joghurt
REWE Bio · 500 g
je 100 g
- Protein
- 4,6 g
- Energie
- 108 kcal
- Zucker
- 11 g
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett41 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- davon Zucker44 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 103 von 108 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 17 %
4,6 g
Protein in 100 g
17 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 523
von 1.672 in Joghurt
81 Joghurts teilen sich Platz 523 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,6 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 93 g.
Abzug−0,8Zucker · 10,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie108 kcal 450 kJ538 kcal 2.250 kJ117 kcal 489 kJ234 kcal 978 kJ351 kcal 1.467 kJ468 kcal 1.957 kJ585 kcal 2.446 kJ701 kcal 2.935 kJ818 kcal 3.424 kJ935 kcal 3.913 kJ1.052 kcal 4.402 kJ1.169 kcal 4.891 kJ1.286 kcal 5.380 kJ1.403 kcal 5.870 kJ108 kcal 450 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,6 g23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,5 g23 g4,9 g9,8 g15 g20 g24 g29 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g4,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g15 g3,2 g6,3 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g32 g35 g38 g2,9 g
- Kohlenhydrate11 g55 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g132 g143 g11 g
- davon Zucker11 g55 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g132 g143 g11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g2,5 g0,5 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,3 g3,8 g4,3 g4,9 g5,4 g6,0 g6,5 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,25 g1,3 g0,27 g0,54 g0,82 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g0,25 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie108 kcal 450 kJ538 kcal 2.250 kJ117 kcal 489 kJ234 kcal 978 kJ351 kcal 1.467 kJ468 kcal 1.957 kJ585 kcal 2.446 kJ701 kcal 2.935 kJ818 kcal 3.424 kJ935 kcal 3.913 kJ1.052 kcal 4.402 kJ1.169 kcal 4.891 kJ1.286 kcal 5.380 kJ1.403 kcal 5.870 kJ108 kcal 450 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,6 g23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,5 g23 g4,9 g9,8 g15 g20 g24 g29 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g4,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g15 g3,2 g6,3 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g32 g35 g38 g2,9 g
- Kohlenhydrate11 g55 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g132 g143 g11 g
- davon Zucker11 g55 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g132 g143 g11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g2,5 g0,5 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,3 g3,8 g4,3 g4,9 g5,4 g6,0 g6,5 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,25 g1,3 g0,27 g0,54 g0,82 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g0,25 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis8 Joghurts teilen sich Platz 88 von 245
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Joghurt mild, Rübenzucker', Schokosplits¹ (Kakaobutter¹, Kakaomasse¹, Rohrohrzucker¹), Stärke¹, Vollmilchpulver', Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl¹), Zitronensaftkonzentrat¹.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge2,7 von 493 g Essen
- ZuckerAbzug 0,810,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Stracciatella joghurt?
4,6 g je 100 g, 23 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,6 g × 4 kcal = 18 von 108 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · bugmenot / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts