Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 871 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 871 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 871 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Kartoffeln in Scheiben
REWE Beste Wahl · 660 g (Abtropfgewicht: 445 g)
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 61 kcal
- Zucker
- 0,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett1 kcal
- Kohlenhydrate51 kcal
- davon Zucker1 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 58 von 61 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
1,4 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.332
von 2.308 in Obst & Gemüse
58 Produkte teilen sich Platz 1.332 · sortiert nach Protein pro Kalorie
Nährwerte
Nährwerte
Auf einen Blick · für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie61 kcal 255 kJ218 kcal 912 kJ436 kcal 1.823 kJ654 kcal 2.735 kJ871 kcal 3.646 kJ1.089 kcal 4.558 kJ1.307 kcal 5.469 kJ1.525 kcal 6.381 kJ1.743 kcal 7.292 kJ1.961 kcal 8.204 kJ2.179 kcal 9.115 kJ2.396 kcal 10.027 kJ2.614 kcal 10.938 kJ61 kcal 255 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,1 g
- Kohlenhydrate13 g45 g91 g136 g181 g227 g272 g318 g363 g408 g454 g499 g544 g13 g
- davon Zucker0,2 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,50 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g10,7 g12,5 g14,3 g16,1 g17,9 g19,6 g21,4 g0,50 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie61 kcal 255 kJ218 kcal 912 kJ436 kcal 1.823 kJ654 kcal 2.735 kJ871 kcal 3.646 kJ1.089 kcal 4.558 kJ1.307 kcal 5.469 kJ1.525 kcal 6.381 kJ1.743 kcal 7.292 kJ1.961 kcal 8.204 kJ2.179 kcal 9.115 kJ2.396 kcal 10.027 kJ2.614 kcal 10.938 kJ61 kcal 255 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,1 g
- Kohlenhydrate13 g45 g91 g136 g181 g227 g272 g318 g363 g408 g454 g499 g544 g13 g
- davon Zucker0,2 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,50 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g10,7 g12,5 g14,3 g16,1 g17,9 g19,6 g21,4 g0,50 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis16 Produkte teilen sich Platz 424 von 642
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kartoffeln, Wasser, Speisesalz, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Obst & Gemüse
Worauf kommt's dir an?
Mehr Obst & Gemüse
Zur Rangliste: Obst & Gemüse
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,6 von 10
Sättigung: 5,6 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,0 von 22,5 g
- Menge3,7 von 4164 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kartoffeln in Scheiben?
1,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 61 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts