Fertiggerichte- Merkmale
- Ei, Fisch, Gluten, Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 569 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 569 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 569 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Lachs Ei Wrap
Natsu Foods · 180 g
je 100 g
- Protein
- 8,5 g
- Energie
- 242 kcal
- Zucker
- 2,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein34 kcal
- Fett99 kcal
- Kohlenhydrate104 kcal
- davon Zucker8 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 237 von 242 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 14 %
8,5 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.195
von 3.986 in Fertiggerichte
270 Produkte teilen sich Platz 2.195 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,9 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 3,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 0,9 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie242 kcal 1.013 kJ436 kcal 1.823 kJ142 kcal 596 kJ285 kcal 1.191 kJ427 kcal 1.787 kJ569 kcal 2.382 kJ712 kcal 2.978 kJ854 kcal 3.574 kJ996 kcal 4.169 kJ1.139 kcal 4.765 kJ1.281 kcal 5.360 kJ1.424 kcal 5.956 kJ1.566 kcal 6.552 kJ1.708 kcal 7.147 kJ242 kcal 1.013 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g20 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g78 g11 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g2,7 g0,9 g1,8 g2,6 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g7,9 g8,8 g9,7 g11 g1,5 g
- Kohlenhydrate26 g47 g15 g31 g46 g61 g76 g92 g107 g122 g138 g153 g168 g184 g26 g
- davon Zucker2,1 g3,8 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,2 g7,4 g8,6 g9,9 g11 g12 g14 g15 g2,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g4,1 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g2,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g2,3 g0,76 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,1 g6,9 g7,6 g8,4 g9,2 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie242 kcal 1.013 kJ436 kcal 1.823 kJ142 kcal 596 kJ285 kcal 1.191 kJ427 kcal 1.787 kJ569 kcal 2.382 kJ712 kcal 2.978 kJ854 kcal 3.574 kJ996 kcal 4.169 kJ1.139 kcal 4.765 kJ1.281 kcal 5.360 kJ1.424 kcal 5.956 kJ1.566 kcal 6.552 kJ1.708 kcal 7.147 kJ242 kcal 1.013 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g20 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g78 g11 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g2,7 g0,9 g1,8 g2,6 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g7,9 g8,8 g9,7 g11 g1,5 g
- Kohlenhydrate26 g47 g15 g31 g46 g61 g76 g92 g107 g122 g138 g153 g168 g184 g26 g
- davon Zucker2,1 g3,8 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,2 g7,4 g8,6 g9,9 g11 g12 g14 g15 g2,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g4,1 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g2,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g2,3 g0,76 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,1 g6,9 g7,6 g8,4 g9,2 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis77 Produkte teilen sich Platz 435 von 848
ZutatenAllergene: Ei, Fisch, Gluten, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Gluten, Senf
Zutaten: Weizenfladen 48% (Weizenmehl, Wasser, Rapsöl, Backtriebmittel (Diphosphate, Natriumcarbonate), Dextrose, Säuerungsmittel (Äpfelsäure), Speisesalz, Mehlbehandlungsmittel (L-Cystein)), geräucherte Lachswürfel 16% (Lachs*, Branntweinessig, Speisesalz, Rauch), Senf-Dill-Aufstrich 13% (Rapsöl, Wasser, Senf 1,6%* (Wasser, Senfsaaten, Branntweinessig, Weißweinessig, Speisesalz, Zucker, Sherryessig, Gewürze), Eigelb*, Zucker, Branntweinessig, Maisstärke, Dill 0,2 %*2, Speisesalz, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Gewürze), gekochtes Hühnerei 11% (Hühnerei*, Wasser, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure, Citronensäure)), Blattspinat 8%, Branntweinessig, modifizierte Stärke. Kann Spuren von Soja, Milch, Sellerie und Sesamsamen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge1,3 von 441 g/ml
- ZuckerAbzug 0,10,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Lachs Ei Wrap?
8,5 g je 100 g, 15 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Gluten, Senf. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Milch, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,5 g × 4 kcal = 34 von 242 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts