Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 966 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 966 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 966 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,8 g × 4 kcal = 23 von 280 kcal. Nicht verwechseln: 5,8 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein23 kcal
- Fett108 kcal
- Kohlenhydrate144 kcal
- Rest5 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 280 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 5,8 g
- Energie
- 280 kcal
- Zucker
- 19 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie280 kcal 1.172 kJ1.680 kcal 7.029 kJ241 kcal 1.010 kJ483 kcal 2.020 kJ724 kcal 3.030 kJ966 kcal 4.040 kJ1.207 kcal 5.050 kJ1.448 kcal 6.060 kJ1.690 kcal 7.070 kJ1.931 kcal 8.079 kJ2.172 kcal 9.089 kJ2.414 kcal 10.099 kJ2.655 kcal 11.109 kJ2.897 kcal 12.119 kJ280 kcal 1.172 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,8 g35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g72 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g72 g83 g93 g103 g114 g124 g12 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,9 g29 g4,2 g8,4 g13 g17 g21 g25 g30 g34 g38 g42 g46 g51 g4,9 g
- Kohlenhydrate36 g216 g31 g62 g93 g124 g155 g186 g217 g248 g279 g310 g341 g372 g36 g
- davon Zucker19 g114 g16 g33 g49 g66 g82 g98 g115 g131 g147 g164 g180 g197 g19 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g9,0 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g1,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,51 g3,1 g0,44 g0,88 g1,3 g1,8 g2,2 g2,6 g3,1 g3,5 g4,0 g4,4 g4,8 g5,3 g0,51 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie280 kcal 1.172 kJ1.680 kcal 7.029 kJ241 kcal 1.010 kJ483 kcal 2.020 kJ724 kcal 3.030 kJ966 kcal 4.040 kJ1.207 kcal 5.050 kJ1.448 kcal 6.060 kJ1.690 kcal 7.070 kJ1.931 kcal 8.079 kJ2.172 kcal 9.089 kJ2.414 kcal 10.099 kJ2.655 kcal 11.109 kJ2.897 kcal 12.119 kJ280 kcal 1.172 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,8 g35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g72 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g72 g83 g93 g103 g114 g124 g12 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,9 g29 g4,2 g8,4 g13 g17 g21 g25 g30 g34 g38 g42 g46 g51 g4,9 g
- Kohlenhydrate36 g216 g31 g62 g93 g124 g155 g186 g217 g248 g279 g310 g341 g372 g36 g
- davon Zucker19 g114 g16 g33 g49 g66 g82 g98 g115 g131 g147 g164 g180 g197 g19 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g9,0 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g1,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,51 g3,1 g0,44 g0,88 g1,3 g1,8 g2,2 g2,6 g3,1 g3,5 g4,0 g4,4 g4,8 g5,3 g0,51 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).
- REWEkein Preis20 Produkte teilen sich Platz 33 von 516
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch
Zutaten: Speisequark Magerstufe 25%, Weizenmehl, Wasser, Zucker, pflanzliche Fette (Palm, Kokos), Rapsöl, Weizenstärke, fettarmes Kakaopulver 1,7%, modifizierte Stärke, Süßmolkenpulver, Volleipulver², Backtriebmittel (Diphosphate, Natriumcarbonate), Magermilchpulver, Laktose, Speisesalz, Rahmpulver, Glukosesirup, Emulgator (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), Säuerungsmittel (Citronensäure), Milcheiweiß, Verdickungsmittel (Natriumalginat), färbender Karottenextrakt, Zimt. Kann Spuren von Soja und Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,5 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,5 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge1,0 von 436 g Essen
- ZuckerAbzug 0,66,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,8 g je 100 g, 35 g in der Packung (600 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,8 g × 4 kcal = 23 von 280 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts