Fertiggerichte- Merkmale
- Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Senf, Sesam, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 608 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 608 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 608 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Sushi Box Ikaro XL
ja! · 455 g
je 100 g
- Protein
- 5,0 g
- Energie
- 152 kcal
- Zucker
- 5,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett31 kcal
- Kohlenhydrate100 kcal
- davon Zucker22 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 151 von 152 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 13 %
5 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.465
von 3.986 in Fertiggerichte
286 Produkte teilen sich Platz 2.465 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,3 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 66 g.
Abzug−0,3Zucker · 3,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (455 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie152 kcal 636 kJ692 kcal 2.894 kJ152 kcal 636 kJ304 kcal 1.272 kJ456 kcal 1.908 kJ608 kcal 2.544 kJ760 kcal 3.180 kJ912 kcal 3.816 kJ1.064 kcal 4.452 kJ1.216 kcal 5.088 kJ1.368 kcal 5.724 kJ1.520 kcal 6.360 kJ1.672 kcal 6.996 kJ1.824 kcal 7.632 kJ152 kcal 636 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,4 g15 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g3,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g1,8 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g0,4 g
- Kohlenhydrate25 g114 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g25 g
- davon Zucker5,5 g25 g5,5 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g55 g61 g66 g5,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,9 g4,1 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g11 g0,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g7,7 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10,2 g11,9 g13,6 g15,3 g17,0 g18,7 g20,4 g1,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (455 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie152 kcal 636 kJ692 kcal 2.894 kJ152 kcal 636 kJ304 kcal 1.272 kJ456 kcal 1.908 kJ608 kcal 2.544 kJ760 kcal 3.180 kJ912 kcal 3.816 kJ1.064 kcal 4.452 kJ1.216 kcal 5.088 kJ1.368 kcal 5.724 kJ1.520 kcal 6.360 kJ1.672 kcal 6.996 kJ1.824 kcal 7.632 kJ152 kcal 636 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,4 g15 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g3,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g1,8 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g0,4 g
- Kohlenhydrate25 g114 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g25 g
- davon Zucker5,5 g25 g5,5 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g55 g61 g66 g5,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,9 g4,1 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g11 g0,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g7,7 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10,2 g11,9 g13,6 g15,3 g17,0 g18,7 g20,4 g1,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis61 Produkte teilen sich Platz 512 von 848
ZutatenAllergene: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Senf, Sesam, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Senf, Sesam, Soja
Zutaten: SUSHI: Reiszubereitung 74% (Reis gekocht (Wasser, Reis, Rapsöl), Zucker, Wasser, Branntweinessig, Speisesalz, Reisessig, Säureregulator (Natriumacetate)), Thunfischsalat 6,9%* (gegarte Thunfischstücke 4,5%* (Thunfisch, Wasser, Speisesalz), Mayonnaise (Rapsöi, Eigelb, Wasser, Branntweinessig, Senfsaat, Zucker, Speisesalz, Gewürze), blanchierte Paprika, eingelegte Kapern (Kapern, Wasser, Speisesalz), Branntweinessig), Lachs2 roh 5,1 %*, Surimi-Krebsfleischimitat, aus Fischmuskeleiweiß geformt 4,5%* (Surimi 2,5%* (Fischmuskeleiweiß³), Wasser, Weizenstärke, Zucker, Speisesalz, Rapsöl, natürliches Aroma (enthält Krebs - tiere), Hühnerei-Eiweißpulver**, Farbstoff (Paprikaextrakt)), Gurke 2,9%*, Sesam geröstet 1,2%*, Paprika 1,1%*, Seetang getrocknet, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz. SOJASAUCE: Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz. INGWERZUBEREITUNG: Ingwer 0,8%*, Zucker, Wasser, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure, Citronensäure). WASABIZUBEREITUNG: Meerrettichpulver, Feuchthaltemit - tel (Sorbit), Wasser, Wasabi 0,1 %*, Sojabohnenöl, Glukosesirup, Speisesalz, Wasabiblätterpulver, 0,003%*, Säuerungsmittel (Citronensäure). *bezogen auf das Endprodukt **aus Freilandhaltung Kann Spuren von Milch enthalten. MSC-zertifizierter Thunfisch Spezies: Thunfisch (Katsuwonus pelamis) Fanggebiet: gefangen im Westlichen Indischen Ozean FAO 51, Östlichen Indischen Ozean FAO 57, Westpazifischen Ozean FAO 71, Östlichen Pazifischen Ozean FAO 77, Südostpazifik FAO 87 Fangmethode: Umschließungsnetze und Hebenetze (Ringwaden) Tatsächliches Fanggebiet: siehe Verbrauchsdatum 2 ASC-zertifizierter Lachs Spezies: Lachs (Salmo salar) Herkunft: in Norwegen in Aquakultur gewonnen Farmregion: Küste Norwegens Kulturform: Netzgehege 3MSC-zertifizierter Alaska-Seelachs und/oder MSC-zertifizierter Pazifischer Seehecht Spezies: A) Alaska Seelachs (Theragra chalcogramma) und/oder B) Pazifischer Seehecht (Merluccius productus) Fanggebiet: A) gefangen im Nordostpazifik FAO 67 und/oder Nordwestpazifik FAO 61; B) gefangen im Nordostpazifik FAO 67 Fangmethode: Schleppnetze (pelagische Scherbrettnetze)
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,3 von 10
Sättigung: 3,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge2,1 von 466 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sushi Box Ikaro XL?
5,0 g je 100 g, 23 g in der Packung (455 g) laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Senf, Sesam, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Fisch, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5 g × 4 kcal = 20 von 152 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · nonameuser / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts