MilchprodukteKäse- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 2980 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Verabon Sandwich-Scheiben
Verabon · 150 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,0 g
- Energie
- 298 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein8 kcal
- Fett198 kcal
- Kohlenhydrate92 kcal
- davon Zucker2 kcal
So entstehen 2 %
2 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie298 kcal 1.247 kJ447 kcal 1.870 kJ745 kcal 3.117 kJ1.490 kcal 6.234 kJ2.235 kcal 9.351 kJ2.980 kcal 12.468 kJ3.725 kcal 15.585 kJ4.470 kcal 18.702 kJ5.215 kcal 21.820 kJ5.960 kcal 24.937 kJ6.705 kcal 28.054 kJ7.450 kcal 31.171 kJ8.195 kcal 34.288 kJ8.940 kcal 37.405 kJ298 kcal 1.247 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g33 g55 g110 g165 g220 g275 g330 g385 g440 g495 g550 g605 g660 g22 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g2,6 g4,3 g8,5 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g38 g43 g47 g51 g1,7 g
- Kohlenhydrate23 g35 g58 g115 g173 g230 g288 g345 g403 g460 g518 g575 g633 g690 g23 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,8 g2,7 g4,5 g9,0 g13,5 g18,0 g22,5 g27,0 g31,5 g36,0 g40,5 g45,0 g49,5 g54,0 g1,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie298 kcal 1.247 kJ447 kcal 1.870 kJ745 kcal 3.117 kJ1.490 kcal 6.234 kJ2.235 kcal 9.351 kJ2.980 kcal 12.468 kJ3.725 kcal 15.585 kJ4.470 kcal 18.702 kJ5.215 kcal 21.820 kJ5.960 kcal 24.937 kJ6.705 kcal 28.054 kJ7.450 kcal 31.171 kJ8.195 kcal 34.288 kJ8.940 kcal 37.405 kJ298 kcal 1.247 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g33 g55 g110 g165 g220 g275 g330 g385 g440 g495 g550 g605 g660 g22 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g2,6 g4,3 g8,5 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g38 g43 g47 g51 g1,7 g
- Kohlenhydrate23 g35 g58 g115 g173 g230 g288 g345 g403 g460 g518 g575 g633 g690 g23 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,8 g2,7 g4,5 g9,0 g13,5 g18,0 g22,5 g27,0 g31,5 g36,0 g40,5 g45,0 g49,5 g54,0 g1,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Trinkwasser, modifizierte Stärke, 21% Rapsöl, Pflanzenproteine (Erbse, Ackerbohne, Weizen), Inulin, Speisesalz, natürliches Aroma, Säuerungsmittel: Äpfelsäure, färbendes Pflan - zenkonzentrat (Karotte)
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,2 von 10
Sättigung: 1,2 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,9 von 434 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,0 g je 100 g, 3,0 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2 g × 4 kcal = 8 von 298 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Pflanzenproteine, geschätzt rund 5 % des Produkts.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts