Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- Schwefeldioxid und Sulfite · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 65400 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 65400 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 65400 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,1 g
- Energie
- 327 kcal
- Zucker
- 0,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein0 kcal
- Fett4 kcal
- Kohlenhydrate324 kcal
- davon Zucker1 kcal
So entstehen 0 %
0,1 g
Protein in 100 g
0 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
Nährwerte
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie327 kcal 1.368 kJ1.472 kcal 6.157 kJ16.350 kcal 68.408 kJ32.700 kcal 136.817 kJ49.050 kcal 205.225 kJ65.400 kcal 273.634 kJ81.750 kcal 342.042 kJ98.100 kcal 410.450 kJ114.450 kcal 478.859 kJ130.800 kcal 547.267 kJ147.150 kcal 615.676 kJ163.500 kcal 684.084 kJ179.850 kcal 752.492 kJ196.200 kcal 820.901 kJ327 kcal 1.368 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,1 g0,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,4 g1,8 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,1 g
- Kohlenhydrate81 g365 g4.050 g8.100 g12.150 g16.200 g20.250 g24.300 g28.350 g32.400 g36.450 g40.500 g44.550 g48.600 g81 g
- davon Zucker0,2 g0,9 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,14 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g10,5 g12,0 g13,5 g15,0 g16,5 g18,0 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie327 kcal 1.368 kJ1.472 kcal 6.157 kJ16.350 kcal 68.408 kJ32.700 kcal 136.817 kJ49.050 kcal 205.225 kJ65.400 kcal 273.634 kJ81.750 kcal 342.042 kJ98.100 kcal 410.450 kJ114.450 kcal 478.859 kJ130.800 kcal 547.267 kJ147.150 kcal 615.676 kJ163.500 kcal 684.084 kJ179.850 kcal 752.492 kJ196.200 kcal 820.901 kJ327 kcal 1.368 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,1 g0,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,4 g1,8 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,1 g
- Kohlenhydrate81 g365 g4.050 g8.100 g12.150 g16.200 g20.250 g24.300 g28.350 g32.400 g36.450 g40.500 g44.550 g48.600 g81 g
- davon Zucker0,2 g0,9 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,14 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g10,5 g12,0 g13,5 g15,0 g16,5 g18,0 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Schwefeldioxid und Sulfite
Allergene laut Open Food Facts: Schwefeldioxid und Sulfite
Zutaten: Kartoffel 100%
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,8 von 10
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,0 Punkte0 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge0,8 von 431 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,1 g je 100 g, 0,5 g in der Packung (450 g) laut Open Food Facts. Das sind 0 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schwefeldioxid und Sulfite. Spuren laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,1 g × 4 kcal = 0 von 327 kcal, also 0 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts